2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Täpsus. Rakendus Pacer oli meie testis kõige vähem täpne. Meie kogemus kõigi aktiivsuse jälgimise nutitelefoni rakendustega on sarnane. Nutitelefoni kokku pandud mõõteriistad pole lihts alt nii täpselt häälestatud kui spetsiaalse sammulugeja oma.
Kas tempomootori kaloriloendur on täpne?
Kui kõik Arguses leiduvad vidinad tunduvad olevat liiga palju, on meie lihtsuse, kerguse ja näilise täpsus teise koha valik Pacer (tasuta, iPhone, Android). Pacer näitab oma avakuval tänaseid samme, ligikaudseid kulutatud kaloreid, aktiivset aega ja läbitud miile.
Kuidas Pacer rakendus põletatud kaloreid arvutab?
Kalorid näitavad, kui palju energiat kulutate. Pacer arvutab põletatud kalorite arvu ajakirjas Journal of Sports Sciences esitatud valemite alusel.
Milline on kõige täpsem kalorite jälgija?
Fitbit Surge osutus energiakulu osas kõige täpsemaks, kui seda võrrelda sarnaste jälgimisseadmetega. Teine asi, mida tuleks arvestada, on populaarsete jälgimisseadmete kalduvus kaloripõletust üle hinnata.
Miks on kalorijälgijad ebatäpsed?
Siin lähevad asjad väga häguseks. Nende potentsiaalselt ebatäpsete liikumis- ja pulsimõõtmiste põhjal kasutab enamik seadmeid energiakulu arvutamiseks patenteeritud algoritme. … Kuid see, kui palju kaloreid te tegevuse ajal põletate, on kõige ebausaldusväärseim mõõdik, mida treeningujälgijad arvutavad.
Soovitan:
Kas alammõõturid on täpsed?
Ärihoonetes ja ülikoolides submeters submeters Kommuna alteenuste alammõõtmine on süsteem, mis võimaldab üürileandjal, kinnisvarahaldusfirmal, korteriühistul, majaomanike ühingul või muul mitme üürnikuga kinnisvaral üürnikele arveid esitada individuaalne mõõdetud kommunaalkasutus.
Kas kalorid on keto puhul olulised?
Üldiselt kalorite tasakaalu range kontroll pole ketogeense dieedi puhul vajalik. Keto dieet on kooskõlas toiduainetega, mida me sööma pidime. Madala tärklise-/suhkrurikaste süsivesikute sisaldusega toitumine, mis eelistab valke ja rasvu ning kiudainerikkaid köögivilju, oli inimeste jaoks tuhandeid aastaid olnud põhitoeks.
Kas siksakitavad kalorid toimivad?
Inimestel on siksakitamine modifitseeritud nii, et dieedipidaja sööb ühel päeval kaalu säilitamiseks vajaliku hulga kaloreid ja seejärel paastu ajal 25% oma energiavajadusest päeval. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes järgivad seda mustrit, võivad 8–12 nädala jooksul kaotada 4–8% oma kehakaalust.
Kas põletamata kalorid muutuvad rasvaks?
Enamik inimesi ei pea kunagi muretsema, et nad tarbivad liiga palju looduslikke suhkruid puuviljadest, köögiviljadest ja piimatoodetest. Täisväärtuslik toit sisaldab kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid ning erinev alt lihtsatest süsivesikutest kipub teid toitma.
Mis on kulutatud kalorid?
Kalorid tarbitud kalorid peavad võrduma inimese kulutatud kaloritega, et säilitada sama kehakaal. Kui tarbid rohkem kaloreid kui kulutad, siis kaal tõuseb. Vastupidi, kulutatust vähem kalorite tarbimine toob kaasa kaalulanguse. Kui palju kaloreid päevas kulutatakse?
