vale. Mitte ainult teie uriin ei rehüdreeri teid, sellel on vastupidine mõju ja see dehüdreerib teid kiiremini. Tegelikult on need kohutavad hetked võib-olla kõige ohtlikum aeg oma pruuli joomiseks. Oluline on meeles pidada, et uriin on teie keha vahend vedelate ja lahustuvate jääkainete eemaldamiseks.
Kas te saate oma uriini juua, kui olete dehüdratsioonist suremas?
Kas oma uriini joomine võib päästa teid dehüdratsioonisurmast? Kuigi see muudab filmi dramaatilise stseeni, on see vaid müüt. Uriini joomine, kui surete dehüdratsiooni, oleks umbes sama kui merevee joomine – ainult naljakam. Uriin sisaldab kontsentreeritud sooli ja mineraalaineid.
Mis kasu on enda uriini joomisest?
Viimasel ajal on loodusliku tervise kaitsjad väitnud, et uriini joomisega on seotud palju eeliseid, sealhulgas:
- haavade paranemine suus.
- nägemise parandamine.
- kaotatud toitainete asendamine.
- immuunsüsteemi tugevdamine.
- kilpnäärme tervise toetamine.
Kas uriin on hea hüdratsiooni näitaja?
Paljud sportlased ja meeskonnad peavad uriini värvi täpseks üldise hüdratatsiooni näitajaks. Kuid uuringud näitavad, et hüdratsiooni ja pissi värvuse vaheline seos ei pruugi olla nii lihtne.
Mis värvi peaks uriin olema hüdreeritud?
Kui joote piisav alt vedelikku, on teie keha tasakaalus jateie uriin on kahvatu õlgkollane. Kui te pole piisav alt vedelikku joonud, püüavad teie neerud säästa nii palju vett kui võimalik ja muuta teie uriin tumedamaks (kontsentreeritumaks).
