Raseduse ajal võib liigne vedelik kehas ja kasvava emaka surve põhjustada pahkluude ja labajalgade turset (või "ödeemi"). Turse kipub süvenema naise sünnitähtaja lähenedes, eriti päeva lõpus ja kuumema ilmaga.
Kuidas ma saan raseduse ajal jalgade turset vähendada?
Kuidas saada leevendust
- Vähendage naatriumi tarbimist. Üks viis turse vähendamiseks raseduse ajal on piirata naatriumi (või soola) tarbimist. …
- Suurendage kaaliumi tarbimist. …
- Vähendage kofeiini tarbimist. …
- Joo rohkem vett. …
- Tõstke jalad üles ja puhkage. …
- Kanna avaraid ja mugavaid riideid. …
- Olge rahulik. …
- Kanna vöökohani kompressioonsukki.
Mis põhjustab jalgade turset raseduse ajal?
Turse põhjustab rasedana hoiab teie keha tavapärasest rohkem vett. Päeva jooksul kipub lisavesi kogunema keha kõige madalamatesse kohtadesse, eriti kui ilm on palav või olete palju seisnud. Teie kasvava emaka surve võib samuti mõjutada teie jalgade verevoolu.
Millal peaksin raseduse ajal turse pärast muretsema?
Kui teil tekib äkiline või järk-järgult süvenev näo, silmade või käte turse, millega kaasneb kõrge vererõhk, helistage kohe oma arstile. See võib olla preeklampsia sümptom, mis nõuab viivitamatutravi teie ja beebi kaitsmiseks.
Millal teie jalad raseduse ajal paisuvad?
Millal tekib turse raseduse ajal? Turse võib tekkida igal raseduse ajal, kuid seda kiputakse märgata viiendal kuul ja see võib suureneda ka kolmandal trimestril.
