Kuigi tegemist on valguspõhise raviga, ei mõjuta päikeselambid D-vitamiini tootmist. Võtke D-vitamiini kindlasti oma dieedi ja/või toidulisandite kaudu, nagu arst on soovitanud.
Kas valgusteraapia annab D-vitamiini?
Ultraviolett (UV) valgusteraapia on vajalik D-vitamiini vaeguse raviks. Täpsem alt peab valgusteraapias kasutama ultraviolett-B (UVB) valgust, et stimuleerida D-vitamiini tootmist kehas.
Kas LED-tuledest saab D-vitamiini?
Ultravioletsed B-valgusdioodid (LED-id) toodavad inimese nahas D-vitamiini 3 võrreldes loomuliku päikesevalgusega.
Kas UV-valgus suurendab D-vitamiini?
Kui teie nahk on päikesevalguse käes, toodab see D-vitamiini. Päikese ultraviolett-B-kiirgus (UVB) interakteerub nahas valguga, mida nimetatakse 7-DHC-ks, muutes selle D3-vitamiiniks, D-vitamiini aktiivseks vormiks..
Kas SAD valguskastid tõesti töötavad?
Tulemused. Valgusteraapia ei ravi tõenäoliselt hooajalist afektiivset häiret, mittehooajalist depressiooni ega muid haigusi. Kuid see võib leevendada sümptomeid, tõsta teie energiataset ja aidata teil end ja elu paremini tunda. Valgusteraapia võib hakata sümptomeid parandama vaid mõne päevaga.