Psühholoogias on alaväärsuskompleks intensiivne isiklik küündimatuse tunne, mille tulemuseks on sageli usk, et inimene on mingil moel puudulik või teistest halvem.
Kas halvem emotsioon?
Alaväärsustunne (G., Minderwertigkeitsgefühl) on need üldinimlikud ebatäielikkuse, väiksuse, nõrkuse, teadmatuse ja sõltuvuse tunded, mis sisalduvad meie esimestes imikueas ja varajases kogemustes. lapsepõlv.
Mis tunne on olla alaväärtuslik?
American Psychological Association (APA) defineerib alaväärsuskompleksi kui "ebapiisava ja ebakindluse põhitunnet, mis tuleneb tegelikust või kujutletavast füüsilisest või psühholoogilisest puudujäägist". (1) Mõiste pärineb aastast 1907, mil selle võttis kasutusele mõjukas psühhoanalüütik Alfred Adler, et selgitada, miks nii paljud …
Mis põhjustab alaväärsustunnet?
Alaväärsuskompleksi tagajärjeks on sageli vägivaldsed või negatiivsed lapsepõlvekogemused, mille tagajärjed võivad püsida ka täiskasvanueas. Kuid see pole ainus võimalik põhjus. Nagu enamik psühholoogilisi seisundeid, on alaväärsuskompleks mitmekihiline häire, millel on tavaliselt rohkem kui üks põhjus.
Kuidas lõpetada tööl alaväärtuslik olemine?
Olukorra parandamise alustamiseks:
- Kasutage inspiratsioonina võrdlusi. On üsna loomulik võrrelda ennast oma töökaaslastega, ütleb dr. …
- Kontrollige sageli tegelikkust. …
- Tegutsematõenditel, mitte emotsioonidel. …
- Veetke rohkem aega positiivsete töökaaslastega.