Siin on klassikaline ebatervisliku koorepõhise supi juhtum, ütleb Lesht. See rikkalik lemmik sisaldab mitte ainult liigseid kaloreid ja naatriumisisaldust, vaid ka ebatervislikus koguses rasva, sealhulgas küllastunud rasvu.
Milline on kõige ebatervislikum supp?
5 halvimat suppi kehakaalu langetamiseks (ja 5, mida proovida)
- Karbikoor. Kõik, milles on sõna "Chowder", sisaldab tõenäoliselt palju koort, rasva ja kaloreid. …
- Kartulisupp. …
- Homaaribisque. …
- Tšilli. …
- Brokkoli ja juustusupp. …
- Seene- ja odrasupp. …
- Lumberjackie supp. …
- Jahutatud supid.
Kas kreemjas supid on tervislikumad kui puljong?
Esiteks aga selgitab Hunnes, et puljongipõhised supid (nagu kana-nuudlisupp) on oluliselt tervislikumad kui koorepõhised supid (nagu merekarp), kuna need sisaldavad üldiselt vähem kaloreid. …
Kas kreemsupp sobib kaalu langetamiseks?
Supi regulaarset tarbimist on seostatud väiksema kehakaaluga. Siiski ei ole piisav alt uuritud supidieetide kasulikkust kehakaalu langetamisel. Sellegipoolest kaotate nende toitumiskavade madala kalorsusega olemuse tõttu lühikese aja jooksul tõenäoliselt veidi kaalust.
Miks supp sulle halb on?
Supis on kurikuuls alt kõrge naatriumisisaldus- ja jah, uuringud näitavad, et suppi söövad inimesed saavad rohkem naatriumi kui need, kes kausi vahele jätavad. … Seeon südame tervise jaoks oluline, sest kaalium soodustab teie keha naatriumi eritumist. Seega, kuigi liiga palju naatriumi võib tõsta vererõhku, võib kaalium aidata seda tagasi langetada.
