Kuidas kinnikiilunud pöial kiiresti terveks ravida?

Sisukord:

Kuidas kinnikiilunud pöial kiiresti terveks ravida?
Kuidas kinnikiilunud pöial kiiresti terveks ravida?
Anonim

Ravi

  1. Puhka. Ärge kasutage käsi vähem alt 48 tundi.
  2. Jää. Paistetuse hoidmiseks kandke kohe pärast vigastust jääd. …
  3. Tihendamine. Turse vähendamiseks kandke elastset kompressioonside.
  4. Kõrgus. Puhka nii sageli kui võimalik, käsi südamest kõrgemale tõstetud.

Kui kaua kulub kinnikiilunud pöidla paranemiseks?

Kui lükkate ravi liiga kaua edasi, on võimalik, et pöidla kahjustus võib olla püsiv. Väljaväänatud pöidla saab ravida traksidega või kipsiga ning selle täielikuks paranemiseks kulub tõenäoliselt 3–6 nädalat. Kui teie nikastus on tõsine, võite vajada operatsiooni.

Kuidas ravida kinnikiilunud pöidla?

Ravi

  1. Turse vähendamiseks kandke iga tund 15 minutiks jääd. Kui sul pole jääd, võid sõrme hoopis külmas vees leotada.
  2. Hoidke oma sõrm rinna kõrgusel.
  3. Ebamugavustunde leevendamiseks võtke käsimüügis olevaid valuvaigistit, nagu ibuprofeen (Motrin, Advil).

Kas peaksite kinnikiilunud pöidlast tõmbama?

Kui olete nagu paljud sportlased, on üks levinumaid soovitusi ägeda sõrme nikastuse korral see välja tõmmata. Seda ei tohiks teha. Mis tahes liigese tõmbamine võib tekitada äsja vigastatud sidemele täiendavat pinget.

Kuidas aru saada, kas pöial on katki või lihts alt kinni?

Nende hulka kuuluvad sageli:

  1. Valu jaebamugavustunne pöidla alaosas.
  2. Pöidla juure verevalumid.
  3. Pöidla põhja turse.
  4. Jäikus.
  5. Pöidla õrnus, peopesa suunas.
  6. Kui side on täielikult rebenenud, võib rebenenud sideme ots tekitada pöidlale tüki.

Soovitan: