Õhupuudus raseduse alguses on põhjustatud progesterooni taseme tõusust. Esimesel trimestril võib olla raske hingata, kuna keha kohaneb uue hormonaalse tasemega. See sümptom võib mõne nädala pärast kaduda ja seejärel taastuda teisel või kolmandal trimestril.
Mis aitab õhupuudust raseduse ajal?
Need näpunäited võivad aidata teil kergemini hingata:
- Istuge või seiske sirgelt. Need asendid annavad teie kopsudele rohkem ruumi laienemiseks.
- Aeglustage. Kui liigute aeglasem alt, vähendate oma südame ja kopsude tööd.
- Tõstke käed üle pea. Kui eemaldate oma rinnakorvi survet, saate rohkem õhku sisse hingata.
- Tugedes magama.
Kas hingamisraskused raseduse ajal on normaalne?
Tavaliselt pole põhjust muretsemiseks, kuid kõige parem on konsulteerida oma arstiga, sest õhupuudust võivad põhjustada paljud asjad. Raseduse normaalse osana võib teie hingamist mõjutada hormooni progesterooni taseme tõus, mis paneb teid sügavam alt sisse hingama.
Miks on raske hingata, kui ma rasedana pikali heidan?
Hingamisraskused ja hingamisraskused lamades võivad olla põhjustatud kasvavast emakast. Südamepekslemine võib tekkida, kuna diafragma nihkub rinnus raseduse ajal üles. See paneb südame rinnus kõrgemale istuma.
Mis juhtub, kui rase naine lakkab hingamast?
Aja jooksul alandab uneapnoe teie vere hapnikutaset. Mida vähem õhku igal õhtul sisse hingate, seda vähem hapnikku teie keha saab. See seisund ei põhjusta mitte ainult väsimust, vaid võib suurendada ka kõrge vererõhu, südame-veresoonkonna probleemide ja muude tõsiste tervisehäirete riski.
