Žongleerimine tugevdab jalalaba, pahkluu, põlvi ja jalgu ning parandab tasakaalu, ajastust, tunnetamist ja puudutust, samuti enesekindlust ja sobivust palliga.jalgpall/tennis (selleks pead olema hea žonglöör ja see omakorda teeb sinust parema žonglööri.
Mis on žongleerimise eesmärk?
Žongleerimine arendab käe-silma koordinatsiooni viisil, mis parandab reaktsiooniaega, reflekse, ruumitaju, strateegilist mõtlemist ja keskendumisvõimet. See aitab parandada enesekindlust ja ka sportlikke võimeid. Kui žongleerimishuvilisi uskuda, võib see isegi lugemisoskust edendada.
Milliseid lihaseid jalgpalli palliga žongleerimine töötab?
Žongleerimine toimib sinu südamikuna ja toniseerib jalgu, nõudes, et teie alakeha säilitaks tasakaalu, kui teie käed teevad tööd. Fitnessi nimel žongleerides on oluline kaasata süvalihased ja istutada alakeha ühte kohta.
Kas jalgpalli palliga žongleerimine on oskus?
See on oskus, mille arendamiseks enamikul mängijatel kulub aega. Hea uudis on see, et nad saavad head žonglöörid olles parandada palli puudutamise võimet. Mängides peate sageli tegema häid puudutusi, kuid see võib osutuda keeruliseks.
Mis on jalgpalli žongleerimise maailmarekord?
Kaugim vahemaa, mille läbis jalgpalli (jalgpallipalliga) žongleerides ühe tunni jooksul (meestel), on 7,20 km (4,47 miili) ja selle saavutas Thomas Ruiz (USA) Saline'is,Michigan, USA, 30. augustil 2020.
