Samas on mitmed uuringud leidnud tugeva seose tiheda sotsiaalmeedia ja depressiooni, ärevuse, üksinduse, enesevigastamise ja isegi enesetapumõtete suurenenud riski vahel. Sotsiaalmeedia võib propageerida negatiivseid kogemusi, näiteks: Teie elu või välimuse ebapiisavus.
Kas sotsiaalmeedia kustutamine parandab vaimset tervist?
Sotsiaalmeedia rakenduste kustutamine, kõikidelt kontodelt väljalogimine ja kasvõi nädalane puhkuse võtmine võib aidata emotsionaalset tervist laadida ja vabastada oma elust tohutust negatiivsusest, mida sotsiaalmeedia võib tekitada. … Sotsiaalmeedia piiramiseks või kustutamiseks sammude võtmine võib olla väga kasulik vaimsele ja emotsionaalsele tervisele.
Kas sotsiaalmeedia mõjutab vaimse tervise plusse ja miinuseid?
Kuigi on uuringuid, mis näitavad, et sotsiaalmeedia kasutamisel on positiivseid külgi, on ka palju uuringuid, mis iroonilisel kombel viitavad sellele, et liiga palju suhtlemist selle tehnoloogiaga, mis on loodud selleks, et aidata meil ühendust luua, võib tegelikult tunnet suurendada. isolatsioonist ja üksindusest ning süvendavad vaimse tervise probleeme, näiteks …
Millised on sotsiaalmeedia 5 peamist negatiivset külge teie vaimsele tervisele?
Sotsiaalmeedia võib reklaamida selliseid negatiivseid kogemusi nagu:
- Ebaadekvaatsus teie elu või välimuse kohta. …
- Hirm ilma jääda (FOMO). …
- Isolatsioon. …
- Depressioon ja ärevus. …
- Küberkiusamine. …
- Iseimendumine. …
- Hirm ilma jääda (FOMO) võib panna teid ikka ja jälle sotsiaalmeediasse naasma.
Miks on sotsiaalmeedia teie vaimsele tervisele halb?
Kui inimesed vaatavad veebis ja näevad, et nad on mingist tegevusest kõrvale jäetud, võib see mõjutada mõtteid ja tundeid ning mõjutada neid füüsiliselt. 2018. aasta Briti uuring seostas sotsiaalmeedia kasutamise vähenenud, häiritud ja hilinenud unega, mida seostatakse depressiooni, mälukaotuse ja kehva õppeedukusega.
