Kui osalete regulaarselt mõõdukas kehalises tegevuses, võite oodata mitmeid tervise- ja sotsiaalhüvesid, sealhulgas: südamehaiguste ja insuldi risk . vähendab kõrge vererõhu tekkeriski. vererõhu langus inimestel, kellel on juba kõrge vererõhk.
Kuidas puhkus kogukonda mõjutab?
Puhkamisvõimalused ja pargid on olulised terve kogukonna tugevdamiseks ja säilitamiseks. … Näiteks võib noorte rasvumisele suunatud meelelahutusprogramm tõsta enesehinnangut, vähendada alkoholi tarvitamist, luua perekondlikke sidemeid ja edendada vabatahtlikkust – kõike seda samal ajal.
Kuidas huvitegevused mõjutavad inimese tervist?
Füüsiline tervis: meelelahutuslikud tegevused, eriti õues, parandavad tervist, nagu madalama keharasvaprotsendi säilitamine, vere- ja kolesteroolitaseme alandamine, lihasjõu, painduvuse, lihaste vastupidavuse, keha suurendamine. koostis ja kardiovaskulaarne vastupidavus.
Kuidas meelelahutustegevus kogukonda aitab?
Spordis ja vaba aja veetmises osalevad kogukonnad arendavad tugevaid sotsiaalseid sidemeid, on turvalisemad paigad ja seal elavad inimesed on üldiselt tervemad ja õnnelikumad kui kohad, kus füüsiline aktiivsus ei ole prioriteet. Sport ja vaba aeg ehitavad tugevamaks, tervemaks, õnnelikumaks jaturvalisemad kogukonnad.
Kuidas huvitegevus edendab tervist ja kogukonna heaolu?
Puhkamine on ennetava tervishoiu oluline element, mida kogukonna tervisekeskused kasutavad rehabilitatsiooni, stressi maandamise ja tervise säilitamise abivahendina. … Meelelahutuslikud tegevused on kasulikud ka stressi maandamiseks, tootmispauside ajal töökohtadel.
