Kumb on parem C-vitamiin või askorbiinhape?

Sisukord:

Kumb on parem C-vitamiin või askorbiinhape?
Kumb on parem C-vitamiin või askorbiinhape?
Anonim

Loomkatsetes on leitud, et Ester-C® imendub paremini ja eritub aeglasem alt kui askorbiinhape ning sellel on parem skorbuudivastane (skorbuudi ennetav) toime. Neid tulemusi ei ole inimestel veel korratud.

Kas askorbiinhape on sama mis C-vitamiin?

Askorbiinhape on kaugelt üks tuntud C-vitamiini vormidest. See on vees lahustuv vitamiin, mis aitab hoida meie nahka, juukseid ja luid tervena. Enamik puu- ja köögivilju sisaldab askorbiinhapet ning selle ravimvorm aitab ravida neid, kellel on C-vitamiini vaegus, skorbuut, hilinenud haavad ja luude paranemine.

Kas C-vitamiin on askorbiinhappena hea?

C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, on vajalik kõikide kehakudede kasvuks, arenguks ja taastumiseks. See osaleb paljudes kehafunktsioonides, sealhulgas kollageeni moodustumises, raua imendumises, immuunsüsteemi nõuetekohases toimimises, haavade paranemises ning kõhrede, luude ja hammaste säilitamises.

Kas askorbiinhape on parim C-vitamiini vorm?

C-vitamiini on mitut tüüpi. Toidulisandites on C-vitamiin tavaliselt askorbiinhappe kujul. Kuid mõned toidulisandid sisaldavad muid vorme, nagu naatriumaskorbaat, k altsiumaskorbaat või askorbiinhape koos bioflavonoididega. NIH andmetel on kõik C-vitamiini vormid sarnaselt kasulikud.

Kas askorbiinhape C-vitamiin on halb?

Täiskasvanutele,C-vitamiini soovitatav päevane kogus on 65–90 milligrammi (mg) ja ülempiir on 2000 mg päevas. Kuigi liiga palju C-vitamiini toidus ei ole tõenäoliselt kahjulik, võivad C-vitamiini toidulisandite megadoosid põhjustada: Kõhulahtisust. Iiveldus.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Kust ametüsti leitakse?
Loe rohkem

Kust ametüsti leitakse?

Ametüsti toodetakse rohkesti Rio Grande do Suli osariigis Brasiilias, kus seda leidub vulkaaniliste kivimite suurtes geoodides. Paljud Brasiilia edelaosa ja Uruguay õõnsad ahhaadid sisaldavad sisemuses ametüstikristalle. Kus USA-s ametüsti leidub?

Kas landid sobivad rannapüügiks?
Loe rohkem

Kas landid sobivad rannapüügiks?

Need soolase vee landid sobivad ideaalselt surfipüügiks ja peavad kindlasti ellu ka rasketes surfitingimustes. Lante on erinevat tüüpi, nii et olenev alt kalast, mida püüate, töötavad erinevat tüüpi landid paremini. Oleme valinud kõige kõrgem alt hinnatud lusikad, pistikud, popperid, bucktail rakised ja palju muud.

Mis on impulsi jäävuse seadus?
Loe rohkem

Mis on impulsi jäävuse seadus?

Impulsi jäävus, üldine füüsikaseadus, mille kohaselt liikumist iseloomustav suurus, mida nimetatakse impulsiks, ei muutu kunagi isoleeritud objektide kogumis; see tähendab, et süsteemi kogu impulss jääb konstantseks. Mis on impulsi jäävuse seadus, selgitage näidetega?