Kuidas peatada nina ummistus?

Sisukord:

Kuidas peatada nina ummistus?
Kuidas peatada nina ummistus?
Anonim

Siin on kaheksa asja, mida saate teha, et end paremini tunda ja hingata

  1. Kasutage niisutajat. Niisutaja on kiire ja lihtne viis põsekoopavalu vähendamiseks ja kinnise nina leevendamiseks. …
  2. Minge duši alla. …
  3. Püsige hüdreeritud. …
  4. Kasutage soolalahust. …
  5. Tühjendage põsekoopad. …
  6. Kasutage sooja kompressi. …
  7. Proovige dekongestante. …
  8. Võtke antihistamiine või allergiaravimeid.

Kuidas eemaldada ummistunud nina?

Koduhooldused

  1. Kasutage niisutajat või aurustit.
  2. Võtke pikki duši all või hingake sooja (kuid mitte liiga kuuma) veepotist auru sisse.
  3. Joo palju vedelikku. …
  4. Kasutage nasaalset soolalahust. …
  5. Proovige Neti potti, nina niisutajat või süst alt. …
  6. Pane näole soe ja märg rätik. …
  7. Avaldage end üles. …
  8. Vältige klooritud basseine.

Kuidas sa magad kinnise ninaga?

Kinnise ninaga parema une saamiseks:

  1. Toetage oma pea täiendavate patjadega. …
  2. Proovige voodikatteid. …
  3. Paigutage oma tuppa õhuniisutaja. …
  4. Kasutage nina loputuslahust või -pihustit. …
  5. Käitage õhufilter. …
  6. Kanna une ajal ninariba. …
  7. Jooge palju vett, kuid vältige alkoholi. …
  8. Võtke oma allergiarohtu öösel.

Miks mu nina nii kergesti kinni jääb?

Ninakinnisust võib põhjustada kõik, misärritab või süttib nina kudesid. Infektsioonid – nagu külmetushaigused, gripp või põskkoopapõletik – ja allergiad on sagedased ninakinnisuse ja nohu põhjused. Mõnikord võivad ninakinnisus ja nohu olla põhjustatud ärritajatest, nagu tubakasuits ja auto heitgaasid.

Kuidas ma saan oma nina loomulikul teel lahti saada?

Siin on kaheksa asja, mida saate teha, et end paremini tunda ja hingata

  1. Kasutage niisutajat. Niisutaja on kiire ja lihtne viis põsekoopavalu vähendamiseks ja kinnise nina leevendamiseks. …
  2. Minge duši alla. …
  3. Püsige hüdreeritud. …
  4. Kasutage soolalahust. …
  5. Tühjendage põsekoopad. …
  6. Kasutage sooja kompressi. …
  7. Proovige dekongestante. …
  8. Võtke antihistamiine või allergiaravimeid.

Soovitan: