Kesknärvisüsteem. Üks tubaka koostisosi on meeleolu muutev ravim nimega nikotiin. Nikotiin jõuab teie ajju vaid sekunditega ja paneb teid mõneks ajaks rohkem energiat tundma. Kuid kui see efekt kaob, tunnete end väsinuna ja ihkate rohkem.
Miks teeb suitsetamine mind uniseks?
Mõned inimesed väidavad, et suitsetamine muudab nad uniseks. Arvestades, et nikotiin võib leevendada ärevust ja esile kutsuda lõõgastust, 1 see on võimalik. Samal ajal on nikotiinil aga stimuleerivad omadused, mis arvatakse olevat vastutavad unetuse ja muude suitsetamisega seotud võimalike uneprobleemide eest.
Kui kaua kestab väsimus pärast suitsetamisest loobumist?
Loobumine võib põhjustada väsimust, sest nikotiin on stimulant. Väsimus väheneb 2-4 nädala jooksul. Tehke sageli uinakuid. Mõne inimese jaoks aitab trenn.
Millised on suitsetamise viis mõju?
Suitsetamine põhjustab vähki, südamehaigusi, insulti, kopsuhaigusi, diabeeti ja kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust (KOK), mis hõlmab emfüseemi ja kroonilist bronhiiti. Suitsetamine suurendab ka tuberkuloosi, teatud silmahaiguste ja immuunsüsteemi probleemide, sealhulgas reumatoidartriidi riski.
Kas suitsetamisest on kasu?
Umbes 40-aastaselt: pikendage 9-aastast eluiga. Umbes 50-aastaselt: pikendage eeldatavat eluiga 6 aastat. Umbes 60-aastaselt: pikendage eeldatavat eluiga 3 aastat. Pärast eluohtliku haiguse algust: kiire kasu , inimesed, kes loobuvad suitsetamisest pärast südameinfarkti, vähendavad oma uue südameataki saamise tõenäosust 50%.
