2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Surmatõste variatsioonid sõltuvad enamasti sellest, kui palju nelikuid, tuharalihaseid ja reielihaseid nad raskuse paigutuse alusel aktiveerivad. kuuskantvarda jõutõste on neljarattalise ja tuharalihase vahel kõige tasakaalukam, sumo jõutõste on standardse jõutõmbega võrreldes veidi rohkem nelinurkne.
Kas sumo jõutõmme on neljarattaliste jaoks parem?
Näiteks sumo surnud tõste nõuab laiemat asendit, kuid järgib sarnast liikumismustrit. Sarnaselt tavalisele tõstejõuga haarab see harjutus kõiki peamisi lihasrühmi. See on eriti tõhus neljajalgsete ja tuharalihaste puhul, kuid see on sihikule ka adductors, reie-, lõksu-, erector spinae- ja süvalihastes.
Kas sumo jõutõsted ehitavad neljarattaid?
Nelipealihase ja tuharalihase tugevus
Jalgade asetuse ja puusa-/põlvenurkade tõttu seadistuses on sumo-surmatõste suunatud tuharalihasele (puusa välise pöörlemise tõttu) ja vastus medialis (sisemised nelikud) suuremal määral kui tavaline surnud tõste.
Kuidas neljarattalised jõutõstet aktiveerivad?
Nelipealihased
Nelikrattad aitavad kaasa surnud tõmbele, abistavad põlve sirutamist, mida mõnikord nimetatakse ka jala maast lahtitõukeks. Nagu tuharalihased, on ka neljarattalised jõutõmbes väga tugevas asendis, kuna põlv on harva alguses kõverdatud rohkem kui 70 kraadi.
Kas sumo jõutõsted on quadide või hamstringide jaoks?
Hamstrings on sumo surnud tõste põhirõhk. Neid sihitakse tugevaminiRumeenia jõutõsted, kuid sumo-surmatõsted töötavad päris tõhus alt ka reielihaseid.
Soovitan:
Milline aju töötab vasakukäeliste puhul?
Täpsem alt vasakukäeliste puhul aju parema poole motoorne ajukoor (keha vasakut poolt juhib aju parem pool ja vastupidi) on peenmotoorika käitumise osas domineeriv. Seevastu paremakäeliste puhul on vasak motoorne ajukoor peenmotoorika ülesannete (nt kirjutamise) puhul parem.
Milline üldine ambien töötab kõige paremini?
Zolpidem on Ambien üldine versioon, mis on saadaval ka pikema toimeajaga kujul, mida tuntakse Ambien CR nime all. Need unerohud (zolpideem, Sonata, Lunesta) on lai alt populaarsed ja tuntud oma pohmelliefekti puudumise tõttu järgmisel hommikul.
Milline huulepulber töötab kõige paremini?
Parim üldiselt: Too Faced Lip Injection Extreme Lip Plumper. Parim läige: Buxom täispinnaline huulelakk. Parim apteegi valik: Maybelline Lip Lifter Gloss niisutav huuleläige. Parim taskukohane valik: NYX Filler Instinct tihendav huulelakk. Kas on huulte tihendaja, mis tegelikult toimib?
Milline pingipress töötab?
Pingi surumine on hämmastav liittreening, mis töötab peamiselt teie pecs ehk rindkere lihaseid ja triitsepsit, kuid kasutab ka mitmeid teisi ülakeha lihaseid, sealhulgas deltad (õlad), käsivarred, südamik ja palju muud. Millised lihased lamades surumisel töötavad?
Milline helisev uksekell töötab patareitoitel?
Kui soovite patareitoitel nutikat uksekella, on The Ring 2 õige vastus. Millised Ringi uksekellad töötavad patareidega? Amazon's Ring teatas täna kahest uuest akutoitega uksekella videokaamerast: Ring Video Doorbell 3 ja uuest plussmudelist Ring Video Doorbell 3 Plus.
