Ellaaghape on looduslikult esinev aine. Parimad ellaghappe allikad toidus on maasikad, vaarikad, murakad, kirsid ja kreeka pähklid.
Kas viinamarjad sisaldavad ellaghapet?
Kõige rohkem ellaaghapet leidub granaatõunas ja viinamarjades. Ellaghappe kantserogeenne toime on tuvastatud. Samuti on ellagiinhappel põletikuvastane roll kroonilise haavandilise koliidi ravis, et vältida käärsoolevähi teket (5–8).
Kas ellagiinhape aitab kaalust alla võtta?
gabonensisest saadud ellagiinhape paranenud kehakaal, KMI, keharasva suhe, triglütseriidid (TG) ja vööümbermõõt ülekaalulistel inimestel [11]. Lisaks on teatatud, et ellaaghappe tarbimine I. gabonensise ekstraktis on tõhus kehakaalu ja keharasva vähendamisel.
Kas mustikates on ellaghapet?
Uuritud marjad on erineva ellagisisaldusega – vaarikad (1500 ppm ellagiinhapet), maasikad (500 ppm ellaghapet) ja mustikad (<100 ppm ellaghapet)[17, 31].
Kas ellagitanniinid on teile head?
Ellagitaniinidel, ellaghappel ja nende metaboliitidel on teadaolev alt mitmeid kasulikke toimeid inimeste tervisele, sealhulgas põletikuvastased, vähivastased, antioksüdandid, prebiootilised ja kardioprotektiivsed omadused [21, 54].
