Teie keha vajab k altsiumi tugevate luude ülesehitamiseks ja säilitamiseks. Ka teie süda, lihased ja närvid vajavad korralikult toimimiseks k altsiumi. Mõned uuringud viitavad sellele, et k altsiumil ja D-vitamiinil võib olla kasu ka luude tervisele: võib-olla kaitseb see vähi, diabeedi ja kõrge vererõhu eest.
Mida k altsium keha jaoks teeb?
Keha vajab k altsiumi tugevate luude säilitamiseks ja paljude oluliste funktsioonide täitmiseks. Peaaegu kogu k altsium ladestub luudesse ja hammastesse, kus see toetab nende struktuuri ja kõvadust. Keha vajab k altsiumi ka selleks, et lihased saaksid liikuda ja närvid edastaksid sõnumeid aju ja iga kehaosa vahel.
Mis juhtub, kui te ei saa piisav alt k altsiumi?
Kui teie keha ei saa oluliste funktsioonide toetamiseks piisav alt k altsiumi ja D-vitamiini, võtab see teie luudest k altsiumit. Seda nimetatakse luumassi kaotamiseks. Luumassi kaotamine muudab teie luude sisemuse nõrgaks ja poorseks. See seab teid ohtu luuhaiguse osteoporoosi tekkeks.
Millised on k altsiumi kolm eelist?
K altsium mängib teie keha funktsioonides rolli
Teie keha vajab k altsiumi, et vereringe lasta, lihaseid liigutada ja hormoone vabastada. K altsium aitab ka teie ajust sõnumeid teistesse kehaosadesse kanda. K altsium on ka hammaste ja luude tervise oluline osa. See muudab teie luud tugevaks ja tihedaks.
Millised on k altsiumipuuduse sümptomid?
osteoporoos. osteopeenia. k altsiumipuuduse haigus (hüpok altseemia)
Millised on hüpok altseemia sümptomid?
- segadus või mälukaotus.
- lihasspasmid.
- tuimus ja kipitus kätes, jalgades ja näos.
- depressioon.
- hallutsinatsioonid.
- lihaskrambid.
- nõrgad ja rabedad küüned.
- luude kerge murdumine.
