Pidev alt oma vanade tõekspidamiste kahtluse alla seadmine hakkab tõestama, et need on valed, ja aitab teil neist kaugemale jõuda. Proovige mantrat: igapäevased mantrad või kinnitused on veel üks viis oma piiravatest tõekspidamistest mööda pääsemiseks.
Kuidas tulla toime enesepiiravate uskumustega?
Siin on sammud, mida pidin läbima iga kord, kui töötasin end piirava veendumuse kõrvaldamise nimel
- Tuvastage, millised on teie piiravad uskumused. Tehke kindlaks uskumused, mille kallal soovite töötada ja millest soovite üle saada. …
- Tuvastage nende uskumuste algpõhjused. …
- Pane oma tõekspidamised proovile. …
- Pidage päevikut oma mõtete ja veendumuste jaoks.
Kuidas kujunevad enesepiiravad uskumused?
Piiravad uskumused tulenevad erinevatest asjadest, mis teie elus juhtuvad. Paljud piiravad uskumused tekivad lapsepõlves, kui te ei suuda alati endaga toimuvat töödelda. Kui juhtub midagi traumeerivat, võivad sellest hetkest tekkinud tunded jääda teie psüühikasse kinni.
Kuidas ma pean ennast piiramast?
Viis viisi, kuidas lõpetada enda piiramine
- Mõelge 90-päevaste sammudega ja elage hetkes.
- Pidage meeles, et mõistus planeerib sageli selle põhjal, mida ta teab. …
- Ole nii positiivne kui võimalik.
- Kaaluge oma mõtteid ja sõnu hoolik alt.
- Hoia kinni usust, et kõik on võimalik, sest see on nii.
Mis on ennast piirav käitumine?
Käitumine, mistakistab paljusid inimesi edu saavutamast, on ennast piiravad uskumused. … Ennast piiravad uskumused hõlmavad arvates, et olete töö jaoks liiga kogenematu, uskumist, et ei peaks riskima, sest ebaõnnestute, arvates, et on liiga hilja või te ei tee seda. vajate rohkem raha, sest tunnete end mugav alt.
