Ekraanist eemalviibimine soodustab tervislikku füüsilist ja sotsiaalset arengut. Vähendage ekraaniaega vaid 2 tunnini päevas – see ei puuduta ainult telerit, vaid hõlmab kõiki elektroonikaseadmeid. Sellised tegevused nagu värvimisraamatud, pusled ja käsitöötarbed võivad aidata üleminekut hõlbustada, kui see tundub keeruline.
Miks peaks ekraaniaega piirama?
Vähem ekraaniaega võib anda ka lastele rohkem aega õues käimiseks ja trenni tegemiseks või raamatu lugemiseks. Hiljuti on uuringud näidanud, et ekraaniaja lühendamisel võib olla positiivne mõju ka laste füüsilisele, sotsiaalsele ja käitumuslikule heaolule ning see võib isegi parandada nende õppeedukust.
Kuidas võib ekraaniaeg olla kasulik?
„Mõned ekraaniaja eelised hõlmavad noortele koha pakkumist, kus nad saavad suhelda teiste sarnaselt mõtlevate inimestega, võimalusi uurida huvisid ja hobisid, mis pole noortele kättesaadavad. päriselus ning kaugete sõprade ja perega sidet hoides.”
Mis on hea ekraaniaja limiit?
Kui palju on täiskasvanute jaoks tervislik ekraaniaeg? Eksperdid ütlevad, et täiskasvanud peaksid piirama ekraaniaega väljaspool tööd vähem kui kahe tunniga päevas. Iga aeg, mis ületab tavaliselt ekraanidel veedetud aja, tuleks selle asemel kulutada kehalisele tegevusele.
Kas ekraaniaja plussid ja miinused peaksid olema piiratud?
Laste ekraaniaja piiramise plussid ja miinused
- 10 10. Pro: teie lastel on aega muudeks tegevusteks. …
- 9 9. Con: Nad vajavad koolis ekraaniaega. …
- 8 8. Pro: nad võiksid olla õnnelikumad. …
- 7 7. Con: nad võivad tunda end kõrvalejäetuna. …
- 6 6. Pro: nad saavad teada, mis on elus oluline. …
- 5 5. Con: nad tahavad sõprade ja perega rääkida. …
- 4 4. …
- 3 3.
