Ühes uuringus jõuti järeldusele, et närimiskumm pärsib söögiisu, eriti soovi magusa järele, ja vähendab suupistete tarbimist. Täpsem alt, need, kes närisid nätsu, tarbisid järgmisel söömisel umbes 40 kalorit vähem.
Kas närimiskumm on isu vähendav?
Täheldati suupistete tarbimise väikest, kuid märkimisväärset vähenemist – närimiskumm vähendas närimiskummi tarbimise kaalu 10% võrra võrreldes närimiskummi puudumisega (p<0.05). Üldiselt vähendas närimiskumm vähem alt 45 minutit märkimisväärselt nälga, söögiisu ja suupistete iha ning suurendas täiskõhutunnet (p<0.05).
Kas kummikomm võib kaalus juurde võtta?
Vastupidiselt varasemate uuringute väidetele leiti Ohio osariigi ülikoolis läbiviidud uuringus, et närimiskumm ei kiirenda ainevahetust ega vähenda söögiisu. Vastupidi, närimiskummi närijad teatasid, et tundsid end näljasemana kui need, kes uuringus ei näri.
Miks kummikumm sind nälga ei tee?
Närimiskumm stimuleerib maomahla, mis tähendab, et sülg eritub rohkem. Seejärel neelate sülje alla ja teie kõht arvab, et toit tuleb alla. Kui toitu ei tule, jääte näljaseks. … Veel üks artikkel näitas, et närimiskumm ei vähenda sissevõetud toidu hulka ega nälga.
Kas te saate närimiskummist kaloreid juurde?
Närimiskumm aitas ka uuringus osalejatel oma isusid rahuldada ja nuumavatele maiustustele vastu seista. Ja seal on veel: Närimiskummid tegelikultpõletasid umbes 5% rohkem kaloreid kui närimiskummita närijad.
