Neid kirjeldatakse kui toidulisandeid, mis võivad kiirendada teie ainevahetust, vähendada rasvade imendumist või aidata teie kehal kütuseks rohkem rasva põletada (1). Tootjad reklaamivad neid sageli kui imelahendusi, mis võivad teie kaaluprobleeme lahendada. Kuid rasvapõletajad on sageli ebatõhusad ja võivad olla isegi kahjulikud (2).
Millised on parimad rasvapõletuspillid?
2021. aasta 7 parimat rasvapõletuspilli:
- PhenQ – kvaliteetne, parim rasvapõletaja üldiselt.
- Leanbean – parimad rasvapõletuspillid naistele.
- Instant Knockout – parim termogeenne rasvapõletaja meestele.
- Trimtone – parim üle 40-aastastele naistele.
- PrimeShred – parim meeste kõhurasvapõletaja.
- Clenbutrol – ohutum alternatiiv steroididele.
Millised pillid aitavad teil keharasva kaotada?
Siin on teaduse poolt läbi vaadatud 12 kõige populaarsemat kaalulangetamise tabletti ja toidulisandit
- Garcinia Cambogia ekstrakt. Jaga Pinterestis. …
- Hydroxycut. …
- Kofeiin. …
- Orlistat (Alli) …
- Vaarika ketoonid. …
- Roheliste kohviubade ekstrakt. …
- Glükomannaan. …
- Meratrim.
Kuidas ma saan kuus 20 naela alla võtta?
Kuidas võimalikult kiiresti 20 naela kaotada
- Loendage kaloreid. …
- Joo rohkem vett. …
- Suurendage oma valgutarbimist. …
- Vähendage oma süsivesikute tarbimist. …
- Alustage raskuste tõstmist. …
- Söö rohkemFiber. …
- Määrake unegraafik. …
- Jäta vastutusele.
Kuidas ma saan kiiresti kõhurasva kaotada?
20 tõhusat nõuannet kõhurasva kaotamiseks (teaduse toel)
- Söö palju lahustuvaid kiudaineid. …
- Vältige toite, mis sisaldavad transrasvu. …
- Ära joo liiga palju alkoholi. …
- Sööge valgurikast dieeti. …
- Vähendage oma stressitaset. …
- Ära söö palju suhkrurikkaid toite. …
- Tehke aeroobset treeningut (kardiotreening) …
- Vähenda süsivesikute tarbimist – eriti rafineeritud süsivesikuid.
