Türoksiini (T4) lokaalne aktiveerimine aktiivseks vormiks, trijodotüroniiniks (T3), 5′-dejodinaas tüüp 2 (D2) on TH metabolismi reguleerimise põhimehhanism. D2 ekspresseerub hüpotalamuses, valges rasvas, pruunis rasvkoes (BAT) ja skeletilihastes ning on vajalik adaptiivse termogeneesi jaoks.
Kuidas kilpnäärmehormoon reguleerib ainevahetust?
Kilpnääre hoiab teie ainevahetust kontrolli all kilpnäärmehormooni toimel, mille see teeb, eraldades verest joodi ja lisades selle kilpnäärmehormoonide hulka. Kilpnäärmerakud on ainulaadsed selle poolest, et nad on joodi absorbeerimiseks ja kasutamiseks kõrgelt spetsialiseerunud.
Kuidas kilpnääre suurendab ainevahetust?
Kilpnäärmehormoonid aitavad teie kehal rasva põletada – annavad teile rohkem energiat. Selle mõju tulemusena rasvade ainevahetusele tõstavad kilpnäärmehormoonid teie baasainevahetuse kiirust (BMR), mis tähendab, et põletate rasva isegi siis, kui te pole füüsiliselt aktiivne. Kilpnäärmehormoonid mõjutavad ka süsivesikute ainevahetust.
Mis reguleerib sinu ainevahetust?
Kilpnäärmehormoon (TH) reguleerib ainevahetusprotsesse, mis on olulised normaalseks kasvuks ja arenguks, samuti reguleerib ainevahetust täiskasvanul (28, 40, 189). On hästi teada, et kilpnäärmehormooni tase korreleerub kehakaalu ja energiakuluga (80, 127, 143).
Kuidas ma saan oma ainevahetust kiirendadahüpotüreoidism?
Proovige neid näpunäiteid:
- Võtke kilpnäärmehormooni. …
- Pöörduge treeninguga. …
- Vältige toidukordade ja näljadieetide vahelejätmist. …
- Vali valk. …
- Püsige hüdreeritud. …
- Pöörduge oma arsti poole enne mis tahes toidulisandite kasutamist. …
- Sulge piisav alt.
