2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Juustupulgad on mõnede oluliste toitainete allikas. Juust sisaldab valku ja USDA riikliku toitaineandmebaasi andmetel annab riikliku keti restorani juustupulkade portsjon teile 30 grammi valku, mida teie keha saab kasutada lihasmassi säilitamiseks ja hoidke oma koed tervena.
Kas juustupulgad on teie jaoks tervislikud?
Hea suupiste 4: madala rasvasisaldusega juustupulk ja värsked puuviljad
Aega napib? Seejärel haarake see lihtne suupiste. See on hea k altsiumi ja C-vitamiini allikas ning annab 8 grammi valku ja 4 grammi kiudaineid, ütleb Culbertson.
Kas juustupulgad on terved?
USDA andmetel vali üks pulk rasvatu mozzarella juustu ja saad neto 85 kalorit ja tohutult 6,7 g valku. Lisaks on nöörijuust hea k altsiumiallikas, mis on luude tervise võtmemineraal, märgib NIH.
Mis kasu on juustupulkadest?
Kasu tervisele
Juust on suurepärane k altsiumi-, rasva- ja valguallikas. See sisaldab ka suures koguses vitamiine A ja B-12 ning tsinki, fosforit ja riboflaviini.
Mis teeb juustu tervislikuks?
Nöörijuust on loomulikult madala kalorsusega, ei sisalda süsivesikuid ja on lahja valk, nii et tunnete end täis ilma liiga palju kaloreid tarbimata. Toitumisaspektist vaadatuna pakub nöörijuust väärtuslikes kogustesk altsium ja A-vitamiin.
Soovitan:
Kas sardiinid on tervislikud?
Sardiinid Sardiinid annavad 2 grammi südame-tervislikke oomega-3-sid3 untsi portsjoni kohta, mis on üks kõrgemaid oomega-3 sisaldusi ja madalaim elavhõbedasisaldus mis tahes kala. Need sisaldavad suurepärast k altsiumi ja D-vitamiini allikat, seega toetavad nad ka luude tervist.
Kas litšid on teie jaoks tervislikud?
Alumine rida. Litšid on populaarsed Kagu-Aasias ja Hiinas, kuid vähem levinud teistes riikides. Neil on magus ja lilleline maitse ning hea C-vitamiini ja mitmete kasulike antioksüdantide allikas. See muudab need suurepäraseks lisandiks tervislikule toitumisele.
Kas sportmixi tervislikud tooted on tagasi kutsutud?
Tagasi kutsutud koera- ja kassitoidud hõlmavad ettevõtte kaubamärke CanineX, Earthborn Holistic, Venture, Unrefined, Sportmix Wholesomes, Pro Pac, Pro Pac Ultimates, Sportstrail, Sportmix ja Meridian. Neid tooteid levitati Internetis ja traditsioonilise jaemüügi kaudu kogu Ameerika Ühendriikides.
Kas tofurky deli viilud on tervislikud?
Lõppkokkuvõttes võib tofurky olla osa tervislikust tänupüha õhtusöögist – eriti kui see on omatehtud. "Kuigi poest ostetud tootel on mõned toitumisalased varjuküljed ja see ei ole kõige tervislikum valik, saate seda mõõduk alt tervisliku toitumise osana nautida, kui see teile maitseb,"
Kas juustupulgad võib ära jätta?
Kui jätta külmkappi väljapoole, juustupulgad ei pea tavaliselt kaua vastu. Nad riknevad kiiremini, kui jätta need päikesepaistelisse või kuuma kohta välja. Kuid õhukindlasse kilesse mähitud või jahedamasse kohta jäetud juustupulgad säilivad külmkapita kauem.
