Kollageeni peptiide kasutatakse naha vananemise ja osteoartriidi korral. Neid kasutatakse ka osteoporoosi, rabedate küünte, lihasjõu ja paljudel muudel eesmärkidel, kuid enamiku nende kasutuste toetamiseks puuduvad head teaduslikud tõendid.
Kas kollageenpeptiidid tõesti toimivad?
Kas kollageen toimib? Mõned uuringud näitavad, et kollageenilisandite võtmine mitu kuud võib parandada naha elastsust (st kortse ja karedust) ning samuti vananemise märke. Teised on näidanud, et kollageeni tarbimine võib suurendada vanusega nõrgenenud luude tihedust ning leevendada liigese-, selja- ja põlvevalu.
Kui kaua enne kollageenipeptiidide tulemusi näete?
Üldiselt näeb enamik inimesi kasu pärast 10 grammi kollageenipeptiide iga päev 4–12 nädala jooksul.
Kas kollageenipulber ka tegelikult toimib?
Kuna on näidatud, et kollageeni lisamine suurendab keha kollageeni tootmist, on loogiline, et kollageeni lisamine võib parandada naha kvaliteeti ja välimust. Randomiseeritud uuringud on näidanud, et kollageeni lisamine võib tõepoolest aidata, parandades niisutust, elastsust ja kortsude teket.
Millised on kollageeni võtmise negatiivsed tagajärjed?
Võimalikud kõrv altoimed
Mõned teated võivad kollageenilisandid põhjustada kergeid seedehäireid või halvat maitset suus. Samuti on muret kollageeni stimuleeriminesüntees võib samuti suurendada oksüdatiivset stressi ja reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) tootmist.
