Üks tähtsamaid koostisosi õhtupriimulaõlis on gamma-linoleenhape (GLA), mida leidub ka teistes taimsetes õlides. Õhtupriimulaõli soovitatav annus on 8–12 kapslit päevas, annuses 500 milligrammi kapsli kohta.
Kas ma võin öösel priimulaõli võtta?
Sobivates kogustes lühiajaliselt manustatuna on õhtuse priimulaõli suukaudne kasutamine tõenäoliselt ohutu. Õhtune priimulaõli võib põhjustada: kõhuhädasid. Peavalu.
Kas õhtuse priimulaõli on okei võtta iga päev?
Kuna tegemist on toidulisandiga, puuduvad universaalsed juhised õhtuse priimulaõli õigeks kasutamiseks. Üldiselt peetakse päevast annust 500 milligrammi täiskasvanute jaoks ohutuks, kuigi paljud taluvad kuni 1300 milligrammi päevas ilma kõrv altoimeteta.
Kas õhtune priimulaõli rahustab teid?
“Sümptomid algavad tavaliselt lapsepõlves ja süvenevad stressirohketes olukordades. Imeline on see, et sümptomeid saab täielikult leevendada nende toidulisandite võtmisega: tsink, vitamiin B6 ja õhtune priimulaõli. Inimesed hakkavad tavaliselt nädala jooksul tundma vähem muret, vähem häbelik ja sotsiaalsemad.
Kui kaua võtab õhtune priimulaõli mõju?
Varasemad uuringud näitavad, et 2 grammi õhtupriimula võtmine kaks korda päevas 12 nädala jooksul parandab mõnel inimesel naha sügelust.häiretega, mis mõjutavad sapivoolu maksas. Tundub, et paranemine toimub 1-2 nädala jooksul pärast ravi alustamist.
