Taha, MD, PhD, Ameerika Gastroenteroloogia Assotsiatsiooni esindaja, et kuulda nende mõtteid selle kohta, kas kombucha aitab meil kakada. "Kombuchat reklaamitakse seedimise soodustamiseks, kuna selles on probiootikume," ütleb Valente. „Probiootikumid on kasulikud soolestiku tervisega seotud bakteritele.
Kas kombuchal on lahtistav toime?
Kuigi kombucha ei toimi tõenäoliselt iseenesest lahtistavana, võib sellel olla mitmeid teisi seedimist soodustavaid toimeid, mis toetavad soolestiku korrapärasust.
Kas kombucha võib põhjustada lahtist soolestikku?
Kombucha käärimisprotsess tekitab veidi alkoholi, kuigi mitte suures koguses. Kodupruulitud kombucha alkoholisisaldus on tavaliselt kõrgem. Liiga tarbimine võib järgmisel päeval põhjustada lahtist väljaheidet. Kui ostate pudelis või konserveeritud kombuchat, lugege etiketti hoolik alt.
Kas kombucha puhastab teie süsteemi?
Tee käärimisprotsess toodab ühendeid, mis võivad soodustada detoksifitseerimist (sellest lähem alt mõne minuti pärast). Ta lisas, et selle protsessi tõttu sisaldab kombucha rohkem antioksüdante kui teised teed.
Kas kombucha teeb tegelikult midagi?
Piiratud tõendid näitavad, et kombucha tee võib pakkuda probiootiliste toidulisanditega sarnaseid eeliseid, sealhulgas tervislikku immuunsüsteemi edendada ja kõhukinnisust ennetada. Praegu on aga kehtivad meditsiinilised uuringud kombucha tee rolli kohta inimeste tervises vägapiiratud – ja sellega tuleb arvestada riske.
