2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Taha, MD, PhD, Ameerika Gastroenteroloogia Assotsiatsiooni esindaja, et kuulda nende mõtteid selle kohta, kas kombucha aitab meil kakada. "Kombuchat reklaamitakse seedimise soodustamiseks, kuna selles on probiootikume," ütleb Valente. „Probiootikumid on kasulikud soolestiku tervisega seotud bakteritele.
Kas kombuchal on lahtistav toime?
Kuigi kombucha ei toimi tõenäoliselt iseenesest lahtistavana, võib sellel olla mitmeid teisi seedimist soodustavaid toimeid, mis toetavad soolestiku korrapärasust.
Kas kombucha võib põhjustada lahtist soolestikku?
Kombucha käärimisprotsess tekitab veidi alkoholi, kuigi mitte suures koguses. Kodupruulitud kombucha alkoholisisaldus on tavaliselt kõrgem. Liiga tarbimine võib järgmisel päeval põhjustada lahtist väljaheidet. Kui ostate pudelis või konserveeritud kombuchat, lugege etiketti hoolik alt.
Kas kombucha puhastab teie süsteemi?
Tee käärimisprotsess toodab ühendeid, mis võivad soodustada detoksifitseerimist (sellest lähem alt mõne minuti pärast). Ta lisas, et selle protsessi tõttu sisaldab kombucha rohkem antioksüdante kui teised teed.
Kas kombucha teeb tegelikult midagi?
Piiratud tõendid näitavad, et kombucha tee võib pakkuda probiootiliste toidulisanditega sarnaseid eeliseid, sealhulgas tervislikku immuunsüsteemi edendada ja kõhukinnisust ennetada. Praegu on aga kehtivad meditsiinilised uuringud kombucha tee rolli kohta inimeste tervises vägapiiratud – ja sellega tuleb arvestada riske.
Soovitan:
Kas müra ajab sind magama?
Mõned mürad, nagu autod ja haukuvad koerad, võivad teie aju stimuleerida ja häirida uinumist. Muud helid võivad teie aju lõdvestada ja soodustada paremat und. Neid und esilekutsuvaid helisid tuntakse müra une abistajatena. Saate neid kuulata arvutis, nutitelefonis või puhkemasinas nagu valge müraga masin.
Miks raamatupoed sind kakama ajavad?
Konkreetselt "raamatusoole" puhul on võimalikud teooriad hõlmavad paberi või tindilõhna, millel on lahtistav toime, närvilisust, mis võib tuleneda kõigist kohalolevatest raamatutest, assotsiatsioon kodus tualetis lugemisega ja sirvimisasendiga, mis muudab roojamise lihtsamaks.
Miks ajab kogu toit mind iiveldama?
Peamised põhjused, miks võite pärast söömist iiveldust tunda, on potentsiaalne diagnoosimata toidutundlikkus, krooniline stress või toidu mittenärimine. Seedetegevuse parandamine aitab teie seedimisel tõhusam alt toimida ja võib parandada teie üldist tervist.
Miks vesi mind oksele ajab?
Kui jood alles pärast sööki, võib teil tekkida iiveldus, sest võite olla ebamugav alt täis. Teisest küljest, kui joote ainult tühja kõhuga, võib teil tekkida iiveldus, kuna teie keha on energiavaene ja näljane! Kas vesi võib sind iiveldama ajada?
Kas kuivatatud aprikoosid ajavad sind kakama?
Kuivatatud puuviljad on nutikas valik, kui tunnete kõhukinnisust, kuna need sisaldavad portsjoni kohta rohkem kiudaineid kui värsked puuviljad. Lihtne suupiste on rosinad, mis sisaldavad 7 g kiudaineid tassi kohta (võrreldes 1 g 1 tassi viinamarjade kohta).
