Mis oli teada? Vitamiin B12 ja foolhape on oma omavahel seotud ainevahetusega olulised vitamiinid erinevate ainevahetusradade säilitamiseks organismis. Erinevad vitamiinilisandid, eelkõige vitamiin B12, võivad süvendada olemasolevat aknet ja/või põhjustada aknelaadsete löövete teket.
Kas foolhape on akne jaoks hea?
Aitab ennetada aknet. B9-vitamiinis on antioksüdantide kontsentratsioon, mis vähendab oksüdatiivse stressi taset nahas. See võib vähendada akne ja vistrike teket.
Kas foolhape on nahale hea?
Mõned naised teatavad oma naha ja juuste paranemisest, kui võtavad foolhapet sisaldavaid sünnieelseid vitamiine. Ühe 2011. aasta uuringu kohaselt võib foolhape parandada ka naha vananemise märke. Teadlased leidsid, et foolhapet ja kreatiini sisaldav kreem toetab kollageeni geeniekspressiooni ja kollageenikiudude tihedust.
Millised on foolhappe sagedased kõrv altoimed?
Suu kaudu manustatuna: enamiku inimeste jaoks on tõenäoliselt ohutu võtta foolhapet annustes, mis ei ületa 1 mg päevas. Annused, mis on suuremad kui 1 mg ööpäevas, võivad olla ohtlikud. Need annused võivad põhjustada maoärritusi, iiveldust, kõhulahtisust, ärrituvust, segasust, muutusi käitumises, nahareaktsioone, krampe ja muid kõrv altoimeid.
Millised vitamiinidvõib põhjustada aknet?
Suured annused Vitamiini B6 ja B12 toidulisandid põhjustavad monomorfset aknet, kuigi patogenees pole teada. Monomorfne tähendab, et akne kahjustused on sarnase suuruse ja kujuga. Vitamiin B6 ja B12 suurtes annustes toidulisandid võivad põhjustada olemasoleva akne ägenemist, mida esineb sagedamini naistel kui meestel.
