Keha vajab ka E-vitamiini oma immuunsüsteemi tugevdamiseks, et see suudaks tõrjuda sissetungivaid baktereid ja viirusi. See aitab laiendada veresooni ja takistab vere hüübimist nende sees. Lisaks kasutavad rakud E-vitamiini üksteisega suhtlemiseks ja paljude oluliste funktsioonide täitmiseks.
Mis kasu on E-vitamiini võtmisest?
E-vitamiin on rasvlahustuv antioksüdant, mis aitab kaitsta teie keha oksüdatiivse stressi eest. See võib olla kasulik krooniliste põletikuliste seisundite, nagu diabeet ja osteoartriit, sümptomite ennetamisel või ravimisel.
Mis juhtub, kui võtate E-vitamiini iga päev?
Liigne E-vitamiini tarbimine võib põhjustada vere vedeldamist ja lõppeda surmava verejooksuga. Samuti võib see häirida vere hüübimist, mis on teie keha loomulik kaitse liigse verejooksu vastu pärast vigastust (1, 6).
Kas E-vitamiini on hea nahale kanda?
Sellel on ka antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, mis muudavad piisava koguse saamise teie igapäevase tervise jaoks oluliseks. E-vitamiin on kõige sagedamini tuntud oma eeliste poolest naha tervisele ja välimusele. Seda saab paikselt näole kanda, et vähendada põletikku ja muuta nahk nooremaks.
Kas E-vitamiin on teie juustele hea?
Toetage tervet peanahka
E-vitamiin on terve naha jaoks hädavajalik – ja see hõlmab ka teie peanahka. Halb peanaha tervis on seotud puuduliku juuste kvaliteediga. E-vitamiin toetab peanahka ja annab teie juustele tugeva kasvualuse, vähendades oksüdatiivset stressi ja säilitades kaitsva lipiidikihi.
