Milleks on asparagiinhape kasulik?

Milleks on asparagiinhape kasulik?
Milleks on asparagiinhape kasulik?
Anonim

Asparagiinhape aitab igal keharakul töötada. See mängib rolli: Hormoonide tootmisel ja vabastamisel . Normaalne närvisüsteemi talitlus.

Kas asparagiinhape on teile kahjulik?

Kõrvalmõjud ja ohutus

Nad leidsid, et ohutusprobleeme poleja järeldasid, et seda toidulisandit on ohutu tarbida vähem alt 90 päeva. Teisest küljest leiti ühes teises uuringus, et kaks kümnest D-asparagiinhapet võtnud mehest teatasid ärrituvusest, peavaludest ja närvilisusest.

Kas asparagiinhape on oluline?

Kuid asparagiinhapet ei peeta asendamatuks aminohappeks, ei pea inimene võtma asparagiinhappe toidulisandeid, et tõsta selle taset organismis, et soodustada aminohapete süntees. Piisavas koguses valku sisaldav dieet tagab kõik kehale vajalikud aminohapped.

Kui sageli peaksin D-asparagiinhapet võtma?

Toidulisanditega tegelevad ettevõtted soovitavad praegu kolme grammi DAA-d üks kuni kaks korda päevas ja need soovitused on lähtutud ainsatest inimestel uuritud annustest (3 g.d 1). On mõistlik arvata, et RT-meestel võib testosterooni taseme edasiseks tõstmiseks olla vajalik suurem annus.

Millised toidud sisaldavad palju asparagiinhapet?

Asparagiinhapperikkad toidud

  • Sojavalgu isolaat, kaaliumitüüp, toorvalgu baasil (10,203 g)
  • Sojavalgu isolaat, kaaliumitüüp (10,203 g)
  • Sojavalgu isolaat(10,203 g)
  • Sojavalgu isolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2g)
  • Sojavalgu isolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g)

Soovitan: