Kerge värisemine on normaalne. Näiteks kui hoiate oma käsi või käsivarsi enda ees, ei jää need täiesti paigale. Mõnikord muutub värin märgatavamaks.
Miks mu käed kergelt värisevad?
Käte värisemise kõige levinum põhjus on essential treemor. See neuroloogiline häire põhjustab sagedast kontrollimatut värisemist, eriti liikumise ajal. Muud käte värisemise põhjused on ärevus ja krambid.
Kuidas vältida käte värisemist?
Värisemise vähendamiseks või leevendamiseks:
- Vältige kofeiini. Kofeiin ja teised stimulandid võivad värisemist suurendada.
- Kasutage alkoholi mõõduk alt, kui üldse. Mõned inimesed märkavad, et pärast alkoholi joomist nende värinad veidi paranevad, kuid joomine ei ole hea lahendus. …
- Õpi lõõgastuma. …
- Muutke elustiili.
Milline puudus põhjustab käte värisemist?
Samas on värinad ja muud liikumishäired seotud vitamiinipuudusega, enamik vitamiine B1, B6 ja eriti B12. B12 on teie närvisüsteemi heas töökorras hoidmiseks väga oluline. Tõsine B12-vitamiini puudus on haruldane, kuid värisemine ja värinad võivad ilmneda isegi kerge puuduse korral.
Kas kõigil on kerge värin?
Kõigil on vähem alt väike värin, kuid liigutusi pole tavaliselt näha ega tunda, kuna värin on nii väike. Kui värinad on märgatavad,seisund klassifitseeritakse essentsiaalseks treemoriks. Essentsiaalne treemor on kõige levinum üle 65-aastaste inimeste seas, kuid see võib mõjutada inimesi igas vanuses.
