2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Rohke rafineeritud süsivesikute sisaldus Muidugi ei tähenda see, et peaksite muretsema aeg-aj alt saiakese nautimise pärast. Lihts alt oluline on tagada, et lisate oma dieeti ka palju toitainerikkaid täisväärtuslikke toite. Bagelites on tavaliselt palju kaloreid ja rafineeritud süsivesikuid.
Kas bagel on tervislikum kui leib?
Olgu, jah, bagels on tihedamad, kaloririkkamad ja potentsiaalselt vähem tervislikud kui leivatükk, aga kas sa panustaksid oma õnne sellega? Bagelid on maitsvad! Aukartustäratav!
Kas on okei süüa iga päev bagelit?
Alumine rida. Ükski toit ei muuda teie dieeti ega riku seda, nii et jätkake ja nautige aeg-aj alt üks või kaks bagelit. Kui sööte bageleid regulaarselt, valige täisteratooted ja kombineerige neid köögiviljade, valgu ja tervislike rasvadega, et püsida täiskõhuna tundideks ja hoida veresuhkru tase stabiilsena.
Kas bagelid on teile tõesti halvad?
Pähklite ja seemnetega kaetud bagelid võivad tunduda ülitervislikud, kuid neis võib olla kuni 100 kalorit rohkem kaloreid ja rohkem rasva. Hea uudis on see, et bagelitest saadavad kalorid on toitvad ja teile kasulikud (kui loobute šokolaaditükkidest või suhkrurikastest lisanditest), nii et saate neile oma dieedis ruumi teha.
Kas bagelid sobivad hommikusöögiks?
Rafineeritud süsivesikute sisaldusega dieete on seostatud II tüüpi diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riskiga, nii et ärge tehke lisanditega kukleid tavaliseks hommikusöögiks.
Soovitan:
Kas Itaalia jäätised on teile kahjulikud?
Tervislik alternatiiv Gluteeni, rasva ja kolesterooli puudumine muudab Gelu tervislikuma valiku magustoiduks kui jäätisetooted. See tähendab ka seda, et piirava dieediga inimesed saavad tavaliselt Gelu nautida. Looduslikud lihtsad koostisosad hõlbustavad teie seedimist.
Kas welchi puuviljasuupisted on teile kahjulikud?
Jah, teie halvimad hirmud on realiseerunud – puuviljasuupisted pole tegelikult tervislikud. Hagejad väidavad, et "Welch Foods on ostjaid petnud, osaledes petlikus turunduskampaanias." Tõenäoliselt ei üllata teid, kui saate teada, et puuviljasuupisted pole tervislikud.
Kas alakeedetud lõhestatud herned on teile kahjulikud?
Kas alakeedetud lõhestatud herned on teile kahjulikud? … Lühike vastus on, et osaliselt keedetud läätsede ja lõhestatud herneste söömine ei ole tõenäoliselt „ohtlik”, eriti kui neid süüa ainult üks kord, kuid see võib põhjustada mõningaid seedehäireid, olenev alt sellest, kuidas teie isik süsteem reageerib ja mida sa sel ajal veel sõid.
Kas pirnid on teile kahjulikud?
Pirnid on rikkad oluliste antioksüdantide, taimsete ühendite ja kiudainete poolest. Nad pakivad kõik need toitained rasvavabasse, kolesteroolivabasse ja 100 kaloriga pakendisse. Tasakaalustatud ja toitva toitumise osana võib pirnide tarbimine toetada kehakaalu langust ja vähendada inimese vähi-, diabeedi- ja südamehaiguste riski.
Kas tampoonid on teile kahjulikud?
Ebaõigel kasutamisel võivad tampoonid põhjustada surmavat haigust, mida nimetatakse toksilise šoki sündroomiks, toksilise šoki sündroomiks. Toksilise šoki sündroomi toksiin (TSST) on superantigeen suurusega 22 kDa, mida toodab 5–25% Staphylococcus aureuse isolaatidest.
