2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Dehüdratsioon võib põhjustada iiveldust ja peapööritust. Iiveldus võib põhjustada oksendamist. See kaotab veelgi rohkem vett, halvendades sümptomeid. Iiveldus võib olla seotud ka dehüdratsioonist põhjustatud madala vererõhuga.
Millised on 5 dehüdratsiooni märki?
Tõsise dehüdratsiooni tunnuste hulka kuuluvad:
Ei pissi ega pissi väga tumekollast.
Väga kuiv nahk.
Pööritustunne.
Kiired südamelöögid.
Kiire hingamine.
Uppunud silmad.
Unisus, energiapuudus, segasus või ärrituvus.
Minestamine.
Mis aitab dehüdratsioonist tingitud iivelduse vastu?
Püsige hüdreeritud: dehüdratsioon võib iiveldust süvendada. Kui iiveldusega kaasneb oksendamine, asendage kaotatud vedelikud elektrolüütiderikaste vedelikega, nagu lame mineraalvesi, köögiviljapuljong või spordijook.
Kuidas saate aru, kas teil on vedelikupuudus?
Kontrollige, kas teil on vedelikupuudus
tumekollane ja tugevalõhnaline piss . pearinglus või peapööritus . väsimustunne . suu, huulte ja silmade kuivus.
Kuidas ma saan end kiiresti niisutada?
Kui olete mures enda või kellegi teise hüdratatsiooniseisundi pärast, on siin 5 parimat viisi kiireks rehüdratsiooniks
Vesi. Ehkki see ei tule tõenäoliselt üllatusena, on vee joomine enamasti parim ja odavam viis hüdratsiooni säilitamiseks ja taastamiseks. …
Mõned mürad, nagu autod ja haukuvad koerad, võivad teie aju stimuleerida ja häirida uinumist. Muud helid võivad teie aju lõdvestada ja soodustada paremat und. Neid und esilekutsuvaid helisid tuntakse müra une abistajatena. Saate neid kuulata arvutis, nutitelefonis või puhkemasinas nagu valge müraga masin.
Mis sind närvi ajab? Pärast sööki tekib rohkem gaasi, eriti neid, mis sisaldavad palju kiudaineid, nagu teraviljad, leib ja pasta. Kuigi on palju muid toiduaineid, nagu artišokid, oad, rooskapsas ja baklažaan, mis samuti mõjutavad oluliselt peerude mahtu ja aroomi.
Dehüdratsioon. Kui olete ülekuumenenud, kui te ei söö ega joo piisav alt või olete haige, võite dehüdreerida. Piisava vedeliku puudumisel väheneb teie vere maht, mis vähendab teie vererõhku ja takistab teie aju piisavas koguses verd saada, põhjustades peapööritust.
Peamised põhjused, miks võite pärast söömist iiveldust tunda, on potentsiaalne diagnoosimata toidutundlikkus, krooniline stress või toidu mittenärimine. Seedetegevuse parandamine aitab teie seedimisel tõhusam alt toimida ja võib parandada teie üldist tervist.
Köögiviljad nagu artišokk, spargel, spargelkapsas, kapsas, rooskapsas, lillkapsas, kurk, roheline paprika, sibul, redis, seller ja porgand võivad põhjustada liigset gaasi teket. Kuidas peatada gaaside moodustumine pärast redise söömist?
