Kui teie iganädalane kaalumine käib, ärge hüppage kaalule pärast pudeli vee joomist või söömist. Kõige täpsema kaalu saamiseks kaalu end hommikul esimese asjana.
Kas peaksite enne kaalumist vett jooma?
Pidage meeles ka mitte jooge vedelikku, enne kui kaalule hüppate. … Need võivad põhjustada skaala nihkumist kasutamise ajal, mis võib jätta teile vigased mõõtmised. Määrake iga kord enda kaalumiseks aeg: nii nagu kaalutegi ilma midagi söömata või joomata, määrake kindlasti aeg.
Kas kaalute pärast vee joomist rohkem?
Olenemata kalorisisaldusest kaaluvad toidud ja joogid midagi. 8-untsise klaasi vee joomine lisab teie kehale kaalu, kuna sellel on kaal.
Kui palju vett peaksin enne kaalumist jooma?
Water Cut (1–0 päeva pärast):
Lõika vett umbes 18 tundi enne kaalumist. See tähendab 0 joomist ja vesiseid toite, näiteks puuvilju. Siit saate võrrelda kalorite arvuga, mida kavatsete kaalu järgi põletada (puhkuse korral umbes 1700) ainult selliste toiduainetega nagu maapähklivõi.
Kas vee joomine tõstab skaalat?
Lihtne vastus on jah; joogivesi mõjutab kaalu piisav alt oluliselt, et seda kohe kaalul näha.
