Vastsündinul arenevad tsirkadiaanrütmi komponendid sünnijärgselt. Kortisooli rütm kujuneb välja 8 nädala vanuselt, melatoniin ja une efektiivsus arenevad välja umbes 9 nädala vanuselt ning kehatemperatuuri rütm ja ööpäevaste geenide rütm arenevad välja 11 nädala jooksul.
Mis vanuses tsirkadiaanrütm algab?
Imikutel areneb ööpäevarütm umbes nelja kuni kuue kuu vanuselt , sel hetkel kipuvad nad magama suuremate ajaplokkide kaupa8. Noorukieas kogeb kuni 16% teismelistest unefaasi viivitust9. Selle ööpäevase nihke tõttu10 hakkab nende melatoniinitase tõusma alles hiljem õhtul.
Millal beebi kehakell tööle hakkab?
Uuringud näitavad, et umbes 56 päeva pärast on teie lapse süsteemis piisav alt melatoniini, mis toob kaasa pikema kindla uneperioodi tema öö esimesel poolel. umbes 2–3 kuu vanuselt hakkavad ilmnema une ja ärkveloleku väljendunud rütmid ning loomulik une algus kaasneb päikeseloojanguga.
Kas 2-nädalane laps saab magada 4 tundi?
Vastsündinu võib magada rohkem või vähem kui tavaliselt, kui nad on haiged või kui nad kogevad häireid oma tavarutiinides. Enamik vastsündinuid magab 30–45-minutilise kuni 3–4-tunnise vooga. Esimese paari nädala jooksul on tavaline, et vastsündinu ärkab sööma ja seejärel läheb kohe tagasi magama.
Kui kaua kestavad magamata ööd vastsündinuga?
Unetud ööd on uue lapsevanemaks saamisel tavalised, kuid ei kesta igavesti. Enamik beebisid hakkab 6 kuu vanuselt öösiti pikem alt magama. Vastsündinud lapsed peavad toitma iga paari tunni järel kuni 3 kuu vanuseni. Pärast seda on normaalne, et imikud toidavad öö jooksul üks või kaks korda.
