Imiku magama panemine parimatel tingimustel võib olla keeruline, kuid kui teie laps on üleväsinud, võib see olla veelgi keerulisem. Selle põhjuseks on asjaolu, et üleväsinud beebidel on raskem magama jääda, magavad ainult katkendlikult ja ärkavad öö läbi sagedamini.
Miks põhjustab üleväsimus öist ärkamist?
See mõjutab unetsükleid
Mõned lapsed võivad magada öö läbi, kuigi nad on üleväsinud. Aga tavaliselt, mida ma siis näen, on see, et nad ärkavad varakult. Selle põhjuseks on asjaolu, et ükskõik milline täiendav kortisool nende süsteemis ühendub varahommikul.
Miks ärkavad üleväsinud väikelapsed öösel?
Liiga lühikesed uinakud või liiga hilja magamaminek
Liiga palju uinakut võib öise une hävitada, aga ka liiga vähe. Üleväsinud totsid on tihti liiga juhtmega, et magada või magama jääda, nii et nad ärkavad ikka ja jälle üles.
Kas üleväsimus võib und mõjutada?
Teie keha on tegelikult programmeeritud teatud määral magama ja ei tööta normaalselt, kui olete üleväsinud. Üleväsimuse sümptomid võivad põhjustada palju muutusi teie vaimses seisundis, muutes uinumise raskemaks. Lisaks muudab unepuudus teie keha keemiat.
Kas üleväsimus võib põhjustada pooli öid?
Üleväsinud imikud saavad teist tuult ja neil võib olla lisaenergiat, nad võivad olla närvilised, käituvad pisut metsikuna ega paista väsinuna. Seekäitumine tähendab tavaliselt, et olete oma lapse jaoks ideaalse äratusakna vahele jätnud. Nüüd on ööd jagatud kui beebi loomulik ööpäevarütm ja eakohane unerõhk on valesti seatud.
