Kui teie töö põhjustab teile nii palju stressi, et see hakkab teie tervist mõjutama, siis võib olla aeg kaaluda lõpetamist või isegi nõuda vähem kohustusi. Kui stress mõjutab teid väljaspool teie tööd, peate võib-olla tegema lihtsa pausi.
Mida ma peaksin tegema, kui mu töö tekitab minus stressi?
7 sammu, mida astuda, kui teie tööstress muutub liiga palju talutavaks
- Ära ole kangelane. Enesemärtrisurmal pole pahupoolt. …
- Lihtsustage juhtnuppe. …
- Küsi abi. …
- Võtke aeg maha. …
- Tutvuge inimestega väljaspool tööd. …
- Mõtle homsele. …
- Taaske oma rutiini.
Kui kaua peaksite pingelisel töökohal olema?
Ideaalses maailmas peaksite püüdma jääda igal töökohal vähem alt kaheks aastaks. Tööandjatel kulub õige kandidaadi leidmiseks aega ja raha, eriti kui arvestada nende investeeringuid koolitusse ja teie koolitamisse.
Kas ma peaksin oma tööd jätkama, kui see teeb mind õnnetuks?
Kui teile on pakutud tööd, mis pakub teile karjääriarengu, vastutuse või õnne osas palju rohkem – välja arvatud juhul, kui põhjustate oma praeguse tööandja juures katastroofilist ebaõnnestumist – peaksite selle vastu võtma. … Kuid olge enda vastu aus, miks te ei ole õnnelik.
Miks ma olen iga töö juures õnnetu?
Üks suur põhjus, miks tööl on ebaõnne, on teie ülemus. Kui saei saa ülemusega läbi, tööl olemist on raske nautida. Nad jälgivad teie tööd ja võivad teie elu õnnetuks muuta. Kui olete leppinud tõsiasjaga, et teie ülemus teeb teid õnnetuks, võite mõelda, kuidas olukorda parandada.
