2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kui tunnete end trepi otsa sõites hingetuks, ei tähenda see tingimata, et olete vormist väljas. Kui aga teie kehal kulub pärast trepisõitu veidi aega, et taastuda, on see hea näitaja, et teie südamele, kopsudele ja lihastele tuleks kasu pulssi löövast treeningrutiinist.
Kas on normaalne pärast trepist ronimist hingeldada?
Teie keha vajab järsku rohkem hapnikku – sellest tuleneb tuisutunne. Teine põhjus, miks see teid nii tugev alt mõjutab, on see, et trepist üles kõndides kasutatakse teie kiireid lihaseid, mida kasutatakse plahvatuslike liigutuste tegemiseks, ja lihaseid, nagu tuharalihased, mida te tavaliselt ei treeni.
Mis põhjustab ülesmäge kõndides õhupuudust?
Seega, kui süda lööb tavapärasest tugevamini/kiiremini (näiteks kiirelt kõndides või ülesmäge kõndides), vajab see rohkem kütust, kuid kui seda varustavad kütusetorud on kitsamad kui see peaks olema, põhjustab see probleeme rinnus pigistamise või õhupuuduse näol..
Kas ma peaksin kõndides hingetuks jääma?
Inimesed võivad kõndides kogeda hingamispuudust mitmel põhjusel. Mõnikord tekib see selliste seisundite tõttu nagu ärevus, astma või rasvumine. Harvemini annab õhupuudus märku tõsisemast haigusseisundist.
Kuidas teate, kas õhupuudus on tõsine?
Safdar. Oluline on see, et kui õhupuudus on mõõdukas kuniraske ja tekib ootamatult – ja eriti kui sellega kaasneb valu rinnus, peapööritus ja nahavärvi muutused – muutuge hädaabiks, mis õigustab helistamist numbril 911.
Soovitan:
Miks mul läheb kõndides hingetuks?
Inimestel võib kõndimisel tekkida õhupuudus mitmel põhjusel. Mõnikord on see tingitud sellistest seisunditest nagu ärevus, astma või rasvumine. Harvemini annab õhupuudus märku tõsisemast haigusseisundist. Mida see tähendab, kui ma saan kergesti hingetuks?
Kas ma peaksin jääma barrancosse ja mirafloresesse?
Mis on siis parim valik? Pärast laialdast mõlemas naabruskonnas viibimist meeldib Barranco mulle isiklikult rohkem. See on lihts alt palju maalähedasem ja sellel puudub linnaliiklus ja müra, mis Mirafloresega kaasneb. See on ka palju vähem turistlik, kuid seal on palju populaarseid kohti, mida uurida.
Kas ma peaksin oma lapse pärast jääma õnnetu abielu?
Lühiajaline vastus on tavaliselt jah. Lapsed arenevad hästi ennustatavates ja turvalistes peredes, kus on kaks vanemat, kes armastavad neid ja armastavad üksteist. … Andke endast parim, et teie abielu toimiks, kuid ära jää õnnetutesse suhetesse ainult oma laste pärast.
Kas ma peaksin jääma tööle, mis tekitab minus stressi?
Kui teie töö põhjustab teile nii palju stressi, et see hakkab teie tervist mõjutama, siis võib olla aeg kaaluda lõpetamist või isegi nõuda vähem kohustusi. Kui stress mõjutab teid väljaspool teie tööd, peate võib-olla tegema lihtsa pausi. Mida ma peaksin tegema, kui mu töö tekitab minus stressi?
Kas ma peaksin jääma platoonilisse abielu?
Kas seksivaba abielu saab püsima jääda? Lühike vastus on, et jah, seksita abielu võib ellu jääda – kuid see võib maksma minna. Kui üks partner soovib seksi, kuid teine pole sellest huvitatud, võib seksi puudumine põhjustada intiimsuse ja sideme vähenemist, solvumistunnet ja isegi truudusetust.
