10 tõhusat viisi enda eest seismiseks igas olukorras
- Harjutage läbipaistvust ja autentsust. …
- Astuge väikeste, kuid võimsate sammudega. …
- Kui keegi ründab, oodake ta välja. …
- Mõelge välja, mis teid tegelikult häirib. …
- Selgitage kõigepe alt, ilma ründamata. …
- Harjutamine teeb meistriks. …
- Ole tahtlik. …
- Püsti oma aja eest.
Mida öelda, et enda eest seista?
Proovige seda: alustage õigel ajal: "Ma tahan majast rääkida, kas see on hea aeg?" Andke talle põhjust kuulata: "Ma tean, et hoolite minust ja tunnete, et on oluline mitte lasta väikestel asjadel muutuda suurteks probleemideks." Rääkige faktidest: "Eile kulutasin palju aega ja energiat maja üleskorjamisele ja kui see oli puhas, siis …
Kas tasub enda eest seista?
Keskene olemine ja enda eest seismine ei tähenda ebaviisakas olemist. See ei tähenda türanniks olemist või agressiivsust. Enda eest seismine tähendab lihts alt kindlustunnet oma tunnete autentsuses ja oma väärtuse kehtivuses. Niisiis, seiske otse ja rääkige, kui see on oluline.
Kuidas sa emotsionaalselt enda eest seisad?
Kasutage "mina"-ga algavaid väiteid, et selgitada oma tundeid olukorraga seoses. Näiteks selle asemel, et öelda: "Sa ei küsi kunagi minult enne plaanide tegemist", öelge "Ma tunnen, et mind ignoreeritakse, kui teete plaane ilma minuga konsulteerimataesimene." Olge oma tunnete, eesmärkide ja kavatsuste osas otsekohene ja aus.
Mis juhtub, kui hakkate enda eest seisma?
Enda eest seismine näitab et teie eneseväärtus on kõrge. Ja isegi kui te pole veel suutnud olla enesekindel, tunnete end pärast alustamist enesekindlamana ja see aitab teil end olulisena tunda ja tõstab enesehinnangut.
