Sidrunvee regulaarne joomine võib tsitrusviljades sisalduva happe tõttu põhjustada emaili erosiooni või hammaste lagunemist. Liiga palju sidrunivett võib põhjustada ka kõrvetisi, iiveldust, oksendamist ja muid gastroösofageaalse refluksi sümptomeid.
Kas sidrunivee igapäevane joomine on kahjulik?
Oluline on ka see, kui palju sidrunivett päevas jood. Bengalurus asuva toitumisspetsialisti dr Anju Soodi ja toitumisnõustaja dr Rupali Datta sõnul piisab 2 sidruni mahlast päevas, et hoida end suvel hüdreeritud ning täiesti tervislik on juua sidrunivett iga päev..
Kas liiga palju sidrunimahla on kahjulik?
See võib teie kõhtu häirida.
Liiga palju midagi on halb, isegi kui tegemist on sidruniveega. Kuigi sidrunimahl sisaldab laias valikus tervisele kasulikke omadusi, võib liigne vees pigistamine põhjustada tervisele ohtlikke kõrvalmõjusid, sealhulgas haavandite süvenemist ja GERD-i väljakujunemist, teatab Livestrong.
Kas sidrun on tervisele kahjulik?
Sidrunid sisaldavad palju C-vitamiini, kiudaineid ja erinevaid kasulikke taimseid ühendeid. Need toitained vastutavad mitme tervisega seotud eelise eest. Tegelikult võivad sidrunid toetada südame tervist, kaalujälgimist ja seedimise tervist.
Millised on sidrunite ohud?
Sidrunid on kõrge happesisaldusega, mistõttu nende mahl võib mõjutada inimesi, kellel on: Suuhaavandid: see võib põhjustada kipitustunnet. Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD): see võibsüvenevad sümptomid, nagu kõrvetised ja regurgitatsioon.
