Lisage kookospiim, köögiviljapuljong, Šoti pipar ja laske keema tõusta. Vähendage kuumust, et keeda 1 tund ja 30 minutit või kuni leivapähkli viljaliha on pehme ja kaste on paksenenud. Maitsesta maitse järgi soolaga.
Kuidas sa leivapähkel küpsetad?
Juhised
- Pesege pärast seemnete viljalihast puhastamist.
- Pange chataigne kiirkeedupotti ja lisage nii palju vett, et see kataks.
- Lisage maitse järgi soola ja keetke surve all kümme minutit.
- Nõruta ja lase jahtuda.
Kui kaua chataigne'i seemned keevad?
Kui teil ei ole kiirkeedupotti, keeda umbes 30 minutit.
Mis kasu on leivapähklist?
Toitumisalased eelised
Leivapähklite toiteväärtus on väga kõrge. See on täis kõiki vajalikke toitaineid, mida keha vajab täiuslikuks toimimiseks, nimelt A-, C- ja B-vitamiini kompleks, kiudained, kaalium, raud, valgud tsink, süsivesikud ja k altsium.
Kas leivapähkel on sama mis leivapuu?
Leivapähkli viljad on suuruselt sarnased leivapuuviljadega. Kuju on piklikum ja väliskest pigem ogaline. Seest on vähe viljaliha, kuid see sisaldab arvuk alt kastanilaadseid seemneid. Seemneid süüakse keedetud, aurutatud või röstituna.
