Mahjad toidud, nagu soolakesed kreekerid, läbivad mao kergesti ja on tõendeid, mis viitavad sellele, et need: imavad osa tühja kõhus leiduvast ärritust põhjustavast happest.. Vältige happe vabanemist maos (raskemad toidud põhjustavad tavaliselt rohkem happe tootmist).
Kas kreekerid imavad maohapet?
Kreekerid. Tärkliserikkad toidud – nagu soolased soolad, leib ja röstsai – aitavad maohapet omastada ja leevendada valutavat kõhtu. "Kreekeri õrn olemus aitab nälga kustutada (liigne nälg võib iiveldust ägestada) ilma tugevate lõhnade või maitseteta, mis võivad iiveldust suurendada," ütleb Palinski-Wade.
Mis aitab kohe happe refluksi?
Tutvustame mõningaid kiireid näpunäiteid kõrvetistest vabanemiseks, sealhulgas:
- lahti riietus.
- seistes sirgelt.
- ülakeha tõstmine.
- söögisooda segamine veega.
- proovin ingverit.
- lagritsa toidulisandite võtmine.
- õunaäädikat rüübates.
- närimiskumm, mis aitab hapet lahjendada.
Mida süüa, et happe refluks koheselt peatada?
Kiudainerikkad toidud
- Täisteratooted, nagu kaerahelbed, kuskuss ja pruun riis.
- Juurviljad, nagu bataat, porgand ja peet.
- Rohelised köögiviljad, nagu spargel, spargelkapsas ja rohelised oad.
Millised toidud neutraliseerivad maohappe?
Siin on viis toitu, mida proovida
- Banaanid. See madala happesusega puuvili võib aidata happe refluksi põdejaid, kattes ärritunud söögitoru limaskesta ja aidates seeläbi võidelda ebamugavustundega. …
- Melonid. Nagu banaanid, on ka melonid väga leeliselised puuviljad. …
- Kaerahelbed. …
- Jogurt. …
- Rohelised köögiviljad.
