Hea isiklik hügieen on üks parimaid viise kaitseks seedetrakti- või nakkushaiguste (nt COVID-19, külmetushaiguste ja gripi) eest. Käte pesemine seebiga eemaldab mikroobid, mis võivad teid haigeks teha. Hea isikliku hügieeni järgimine aitab vältida ka haiguste levikut teistele inimestele.
Mis on isiklik hügieen ja miks see on oluline?
Hea isiklik hügieen hõlmab kõigi väliskeha osade puhtana ja tervena hoidmist. See on tähtis nii füüsilise kui vaimse tervise säilitamiseks. Kehva isikliku hügieeniga inimestel loob keha ideaalse keskkonna mikroobide kasvuks, muutes selle nakkuste suhtes haavatavaks.
Mis on kolm põhjust, miks isiklik hügieen on oluline?
5 põhjust, miks peaksite isikliku hügieeni eest hoolitsema
- 1. põhjus: hea hügieen päästab elusid. …
- Põhjus 2: tõhus kätehügieen võib vähendada haiguspäevi ja vähenenud tootlikkust. …
- 3. põhjus: kätehügieen võib olla antibiootikumiresistentsuse vastases võitluses ülioluline. …
- 4. põhjus: hea isiklik hügieen teeb sinust suurepärase eeskuju.
Miks on hügieen pandeemia ennetamisel oluline?
Hea hügieen on võti selle leviku vältimiseks – ja selle püüdmiseks. Lisaks muudele olulistele käitumisviisidele, nagu füüsiline distantseerumine, on pandeemia kontrolli all hoidmiseks oluline käte põhjalik pesemine sageli ja olulistel hetkedel. … Kätepesu koosseep on olnud osa meie regulaarsest hügieeni edendamise tööst aastakümneid.
Mis on 7 isiklikku hügieeni?
Kui soovite minimeerida nakatumisohtu ja parandada oma üldist tervist, järgige neid põhilisi isikliku hügieeni harjumusi:
- Uni regulaarselt. Peske oma keha ja juukseid sageli. …
- Lõika oma küüned. …
- Pintsel ja hambaniit. …
- Peske käsi. …
- Maga korralikult.
