Lisaks on elektrolüütide hulgast magneesium efektiivne ka vererõhu alandamisel, toimides eriti loodusliku k altsiumikanali blokaatorina, suurendades lämmastikoksiidi taset ja parandades endoteeli düsfunktsiooni [10, 11].
Kas elektrolüüdid mõjutavad vererõhku?
Kaalium ja naatrium on elektrolüüdid, mis aitavad teie kehal säilitada vedeliku ja vere mahtu, et see saaks normaalselt toimida. Liiga vähe kaaliumi ja liiga palju naatriumi tarbimine võib aga tõsta teie vererõhku.
Kas madal elektrolüütide sisaldus võib mõjutada vererõhku?
Madala magneesiumisisaldusega (hüpomagneseemia) võib põhjustada madala kaaliumi- või k altsiumisisaldusega sarnaseid sümptomeid. Äärmiselt madal tase võib olla eluohtlik. Kõrge magneesiumisisaldus (hüpermagneseemia) võib põhjustada madalat vererõhku, hingamisprobleeme (aeglane, ebaefektiivne hingamine) ja südameprobleeme (südameseiskus).
Mida ma peaksin võtma madala vererõhu korral?
Kuidas tõsta madalat vererõhku
- Joo palju vett. Dehüdratsioon võib mõnikord põhjustada vererõhu langust. …
- Toituge tasakaalustatult. …
- Söö väiksemaid eineid. …
- Piira või väldi alkoholi. …
- Söö rohkem soola. …
- Kontrollige oma veresuhkrut. …
- Laske oma kilpnääret kontrollida. …
- Kanna kompressioonsukki.
Mida saate teha koheselt madala vererõhu jaoks?
Ravi
- Kasutage rohkem soola. EksperdidTavaliselt soovitatakse piirata soola tarbimist, sest naatrium võib tõsta vererõhku, mõnikord järsult. …
- Joo rohkem vett. Vedelikud suurendavad vere mahtu ja aitavad vältida dehüdratsiooni, mis mõlemad on olulised hüpotensiooni ravis.
- Kanna kompressioonsukki. …
- Ravimid.
