„Tavalised ristsõnad ja numbrimõistatused, mis on seotud teravama ajuga hilisemas elus,” kuulutab 2019. aasta mai Science Daily pealkiri. Exeteri ülikooli uuringu kohaselt oli vanematel täiskasvanutel, kes tegid regulaarselt sõna- ja numbrimõistatust, vaimne teravus suurenenud.
Kas Sudoku parandab ajutegevust?
Sudoku on suurepärane mäng mälu parandamiseks. … Paljud veebipõhised Sudoku igapäevased mõistatused on ajastatud, mis samuti aitab. Kui peate meeles pidama, kuidas teatud aja jooksul midagi teha, võib see aidata teie mälu parandada. See toimib peaaegu nagu mälumängu mäng.
Mida teevad ristsõnad aju jaoks?
Uuringud näitavad, et regulaarne ristsõnade lahendamine võib parandada teie võimet keskenduda soovitud ülesandele ning parandada teie juhtimisfunktsioone ja töömälu. Kõik need oskused parandavad inimese võimet igapäevaelu väljakutsetes eduk alt navigeerida ja võimalikult kaua iseseisvaks jääda.
Kas ristsõnad on teie vaimule head?
Aju fakt: ristsõnad on lõbusad ja võivad parandada teie võimet sõnu leida, kuid need ei aita teie aju üldist tunnetust ega mälu. … Nii et ristsõnade tegemine võib aidata teil sõnade leidmisel paremini hakkama saada, kuid see on nende positiivsete eeliste summa teie ajule.
Kas mõistatused hoiavad su aju terve?
Pusletuse tegemine tugevdab sidemeid ajurakkude vahel, parandabvaimset kiirust ja on eriti tõhus viis lühimälu parandamiseks. Pusle parandab teie visuaalset ja ruumilist mõtlemist. … Pusle on suurepärane mediteerimisvahend ja stressimaandaja.
