Diabeedi kontroll. Näiteks kausitäie puljongipõhise kanasuppi söömine ei täida mitte ainult kõhtu, vaid süsivesikuid on vähe ja sõltuv alt sellest, kui palju kana supis on, võib see sisaldada korraliku koguse valku.
Kas puljong on diabeetikutele hea?
Köögiviljade ja kaunviljadega rammusatest suppidest saab kõhtu täis ja toitev eine. Mõned supid võivad säilitada täiskõhutunde kauem kui samade koostisosade (nt läätsedega) söömine. See muudab supi eriti heaks toiduks, kui teil on diabeet ja proovite vältida toidukordade vahel näksimist.
Kas kanasupp sobib 2. tüüpi diabeedi korral?
See on halb uudis, kui teil on diabeet ja soovite piirata oma süsivesikute ja suhkru tarbimist. Kana võib olla suurepärane valik diabeetikutele. Kõik kanalihatükid on kõrge valgusisaldusega ja paljud on madala rasvasisaldusega. Tervislikult valmistatuna võib kana olla diabeetikute tervisliku toitumiskava suurepärane koostisosa.
Millised supid sobivad diabeetikutele?
5 diabeedisõbralikku köögiviljasupi retsepti
- Maroko läätsesupp.
- Karri-kõrvitsasupp.
- Aeglase keedukana-tortillasupp.
- Kale odrasupp.
- Brockoli-spinati-kinoasupp.
Kas kanapuljong tõstab vererõhku?
Kanapuljong on täis naatriumi, mida kõrge vererõhu või südamehaigustega inimesedpeaks piirama. Kindlasti jälgige, kui palju soola te puljongipõhistele roogadele lisate – et mitte ainult vältida roa liiga soolast maitset, vaid ka naatriumisisalduse haldamiseks.
