Saame kontrollida: Meie ekspert ütleb, et maitsestatud veed on tavalise H2O piisav asendaja. "Kui te ei joo kraanivett, sest see on igav, vaid joote suhkruvaba kas gaseerimata või gaseerimata loodusliku maitsestatud vee alternatiivi, siis on see tervislikum kui vee puudumine."
Kas maitsevesi kuivatab teid?
Head uudised: mullivesi (kaasa arvatud maitsestatud vesi), mis aitab sageli tavalise vee puhul tunda saanud maitseväsimust, on sama niisutav kui gaseerimata vesi..
Kas maitsestatud vesi on halvem kui tavaline vesi?
Vahuvesi on nii gaseeritud kui ka kergelt happeline, kuid uuringud näitavad, et see kahjustab hambaemaili vaid veidi rohkem kui tavaline vesi. Kahjude leevendamiseks on Sessionsi sõnul parem juua vahuvett koos toiduga, mitte üksi.
Kas maitsevesi on tervislik?
Maitsestatud veed võivad olla tervislik lisand teie külmikusse või jahutisse. Paljud inimesed joovad neid karastusjookide ja muude magusate jookide asemel, mis sisaldavad sageli liigseid kaloreid ja vähest toiteväärtust (1).
Kas ainult maitsestatud vee joomine on teile kahjulik?
Ükski tõend ei viita sellele, et gaseeritud või gaseeritud vesi on teile kahjulik. See ei ole hammaste tervisele nii kahjulik ja tundub, et see ei mõjuta luude tervist. Huvitav on see, et gaseeritud jook võib isegi võimendadaseedimist, parandades neelamisvõimet ja vähendades kõhukinnisust.
