Rafineerimata täisteratooted – täistera- või mitmeteraleib, pruun riis, oder, kinoa, kliid, teraviljad, kaerahelbed.
Millises leivas ei ole säilitusaineid?
Enamik täisteraleiba sisaldab säilitusaineid, nagu kultiveeritud nisutärklis, mis on happelised ja raskendavad teie kehal haigustega võitlemist. Ezekieli leib ei sisalda säilitusaineid ega kultiveeritud nisutärklist. See on värske ja puhas nagu leib saab.
Milline supermarketi leib on kõige tervislikum?
Neid kriteeriume silmas pidades andsid dietoloogid meile oma isiklikud soovitused parimate tervislike saiade kohta, mida saate osta
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Hesekiel 4:9 Madala naatriumisisaldusega idandatud täisteraleib.
- Arnold täistera 100% täisteraleib.
- Looduse enda kahekiuline nisu.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Millised kaubamärgid on rafineeritud sai?
Kolm valgeleivabrändi, mida Rebecca toetab
- Arnold Country White: „Mis puudutab tavalist vanamoodsat saia, siis see ei ole halb valik. …
- Alvarado tänava pagariäri idandatud valge leib: "Kuna selle leiva esimene koostisosa on idandatud nisumarjad, sisaldab see viis grammi valku ja kolm grammi kiudaineid.
Millist leiba tuleks vältida?
Nende inimeste puhul tuleks nisuleiba täielikult vältida, et vältida negatiivseid kõrvalmõjusid. See tähendab, et gluteenivabad leivad -Tavaliselt valmistatakse nisujahu asemel tapioki-, pruuni riisi- või kartulijahust – saadaval on ka.