2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Jooni kalle mõõdab joone järsust. Tõenäoliselt on enamik teist tuttav kallaku seostamisega "tõus üle jooksu". Tõus tähendab, mitu ühikut liigute punktist punkti üles või alla. Graafikul oleks see y väärtuste muutus. Jooks tähendab, kui kaugele vasakule või paremale liigute punktist punkti.
Kuidas arvutate tõusu ja jooksu?
Selleks korrutage kalle jooksuga. Lahenda võrrand. Näiteks kui sirge kalle on -1 ja selle jooks on -3, korrutage -1 -3-ga. Tulemuseks on tõus.
Mis on tõus ja jooks?
Kahe punkti y-koordinaatide erinevust nimetatakse tõusuks. Sama kahe punkti x-koordinaatide erinevust nimetatakse jooksuks. Kalde saab arvutada, jagades tõusu jooksuga. Uurime allolevat tõusu valemit (või tõusu valemit).
Kuidas tõusu arvutada?
Tõuse arvutamiseks lahutage kõrguste vahe kahe mäe punkti vahel. Kõrguse saab määrata kõrgusemõõtja abil või kasutada topograafilist kaarti. Näiteks võite lugeda 900 jalga mäe tipus ja 500 jalga põhjas, nii et lahutage 900-st 500, et saada 400 jala tõus.
Mis on 10% kalle?
Näiteks 10-protsendiline kalle tähendab, et iga horisontaalse vahemaa 100 jalaga muutub kõrgus 10 jala võrra: 10 f t 100 f t ×100=10 {10 jalga \üle 100 jala} × 100=10% 100 jalga 10 jalga × 100=10. Oletame, et kalle muutub 25 jala võrra 1000 jala kaugusel.
Soovitan:
Kas jooksmine kasvatab vasikaid?
Jooksmine, kõndimine ja matkamine on suurepärased vasikat tugevdavad harjutused, eriti kui lähete ülesmäge. Mida järsem on tõus, seda rohkem peavad vasikad tööd tegema. Jooksuspordialad, nagu jalgpall, korvpall ja tennis, nõuavad, et te jooksete, hüppate ja oma säärelihaseid maha surute, et kiirendada või kiiresti suunda muuta.
Kas jooksmine aitab sadulakotte?
KAS JOOKSU AITAB SADULAKOTIDEGA? Jah, jooksmine peaks aitama teie sadulakotte, vähendades teie üldist kehakaalu. Jooksmine aitab teil põletada palju kaloreid ja see parandab teie kardiovaskulaarset vormi, mis tõstab ka teie anaeroobset läve.
Kas jooksmine ehitab neljarattaid?
Jooksmine peamiselt ehitab lihaseid alakehas, nagu tuharalihased, neljajalad ja reielihased. Jooksmise ajal lihaste kasvatamiseks rikastage end kindlasti süsivesikute ja valkudega nii enne kui ka pärast treeningut. Kas jooksmine sobib neljarattalistele?
Kas jooksmine esijalgadel hoiab ära vigastused?
Jala esi- ja keskosa löökmustrid võivad kaitsta kanda ja alajäsemeid mõningate löökidega seotud vigastuste eest. Teoreetiliselt võib esijalgade jooksustiil vähendada maapinna reaktsioonijõude ja stressireaktsioone/murrud, eesmise põlvevalu ja alaseljavalu.
Mis on kiire tempo jooksmine?
Tihti kirjeldatakse kui "mugav alt rasket" tunnet, püüdke saavutada umbes 8 tajutava pingutuse skaalal 10. Kiire – teie 5K või 10K tempo, olenev alt kiirustöö korduste kaugus (85-95% WHR). Proovige saavutada kuni 400 meetri pikkuste korduste puhul 5K tempot ja 800 kuni 1 miljoni pikkuste korduste puhul 10K tempot.
