Piriformise sündroomiga seotud valu ja tuimus võivad taanduda ilma täiendava ravita. Kui seda ei juhtu, võite saada kasu füsioteraapiast. Õpid erinevaid venitusi ja harjutusi piriformise tugevuse ja painduvuse parandamiseks.
Kui kaua võtab piriformise sündroomi paranemine aega?
Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada venitus- ja tugevdamisharjutusi ning muud tüüpi füsioteraapiat, et aidata teil paraneda. Kerge vigastus võib paraneda mõne nädalaga, kuid tõsine vigastus võib kesta 6 nädalat või kauem.
Kas piriformise sündroom on püsiv?
Enamik piriformise sündroomiga inimesi paraneb ravi ja elustiili muutmisega. Selle seisundi ravimata jätmine võib viia püsivate närvikahjustusteni, seega järgige kindlasti oma arsti juhiseid.
Kuidas ravida püsiv alt piriformise sündroomi?
Kuigi võib soovitada ravimeid, nagu valuvaigistid, lihasrelaksandid ja põletikuvastased ravimid, on piriformise sündroomi ravi aluseks füsioteraapia, treening ja venitus.
Kas kõndimine on piriformise sündroomi korral hea?
Piriformise venitus võib leevendada ka põlve- ja pahkluuvalu, ütleb Eisenstadt. pingulise piriformisega kõndimine koormab teie põlveliigese sise- ja väliskülgedega rohkem, muutes väliskülje liiga pingul ja sisemuse nõrgaks, mis tekitab ebastabiilse liigese.ühine.”
