Aga kuna see kõrgete kontsadega nii hästi ei tööta, loob veenides survet. "Mis puutub teie jalgadesse, siis te sirutate esiosa lihaseid välja, pingutate ja lühendate selja lihaseid ning paned jalad ja pahkluud paiste."
Kuidas peatada oma jalgadel kontsade turse?
Kuidas vähendada jalgade turset
- Suurendage aktiivsust kergete treeningutega, näiteks kõndimisega.
- Vältige pikka aega seismist.
- Istuge võimalikult kõrgel jalad.
- Piira naatriumi tarbimist.
- Joo palju vett.
- Vältige lahtistite või diureetikumide võtmist.
Kas kontsade kandmine nõrgendab teie pahkluusid?
Kandja peab kalduma tahapoole ja kasutama rohkem säärelihaste jõudu, et säilitada tasakaal. Mida kõrgem on kand, seda suurem on oht tasakaalu kaotamiseks ja jala või pahkluu vigastamiseks. Võib esineda pahkluu nikastusi, pahkluu murrud või isegi jalaluumurrud ning mõned neist võivad olla tõsised, nõudes operatsiooni.
Millist kahju võib kõrgete kontsade kandmine põhjustada?
Kõrgete kontsade pikaajaline kandmine ja varvaste pidev painutamine ebaloomulikku asendisse võib põhjustada mitmesuguseid haigusi, alates sissekasvanud varbaküüntest kuni jalgade kõõluste pöördumatu kahjustuseni. Lisaks võib varvaste kitsasse varbakarpi surumine põhjustada närvikahjustusi ja puneteid, ütleb dr Fotopoulos.
Mida see tähendabkui su pahkluud on punnis?
Mõnikord võib turse viidata probleemile, nagu südame-, maksa- või neeruhaigus. Õhtuti paisuvad pahkluud võivad olla märk sellest, et sool ja vesi on säilinud parema südamepuudulikkuse tõttu. Neeruhaigus võib põhjustada ka jala ja pahkluu turset.
